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”大姨妈”期间是可以适当做一些低强度无卷腹的运动，这样不仅能够加速血液循环、加快新陈代新，还能改善盆腔的血液循环，对身体都是有好处的。但是在运动的同时，要注意保护好自己，今天给大家分享几点在经期运动，应该注意什么？ 一：禁止高强度的有氧运动 经期剧烈运动很容易导致血逆流进入盆腔，造成子宫内膜异位，可能会引起痛经，导致卵巢黄体破裂，引发出血，所以一些剧烈的运动，比如：快跑、呼啦圈、跳绳、网球、羽毛球、

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乔丹公司重庆分公司副总经理黄文丰为选手颁奖 北京时间3月30日，全球最大三人篮赛事——3X3黄金联赛迎来重庆站的比赛。3月30日，全球最大三人篮赛事——3X3黄金联赛迎来重庆站的比赛，经过两天的鏖战，最终由重庆文理学院CUBA球员组成的赤焰队，在决赛中成功复仇，战胜Four Man队，称霸山城，获得2019年3X3黄金联赛全国总决赛的入场券。 乔丹公司重庆分公司副总经理黄文丰作为3x3黄金联赛嘉宾观战了重庆站的比赛，对于比赛他有三点感受，“首

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