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2强迫症，其实就是源于一种思维方式，我们在这种思维方式下生活，很必然的会导致各种强迫，各种强迫就是这种思维下的产物，这种产物就是害怕，焦虑啥的各种担心，常人是没有那种焦虑的，强迫症患者一直在处理这种焦虑，其实方向走错了，常人是不会处理这种焦虑，才得到心安的，我们的目标要和常人一样，遇到什么事都能心安，而我们在这种思维方式下是无法做的，因为我们从小就缺乏一种认知，不相信自己，总是主观意识大于客观意识，
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1我想说唯有失忆，才能彻底根治，但就是没有失忆的办法
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92我本如是010，老吧友应该都知道他，他的帖子启发治好了很多强迫症患者，后来不知道怎么就没有了，搜也搜不到，现在我找到了他的帖子部分内容 重新发到吧里，希望深陷强迫症痛苦的大家早日走出泥淖，重新满怀怀着希望走接下来的人生路。
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1先不讨论副作用，大家介绍下自己吃的药效果怎么样，也好有个比对。我吃的舍曲林加阿立哌唑联合治疗，好了60%左右。
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487我的心路历程！ 我曾经是一个有着十年的强迫思维的患者，因有了这个机缘导致在渴望自救不断的摸索从而超越的过程中成为了一名合格的心理咨询师。现在回想一路走来虽然期间不乏挑战与困惑，但我亦同时深深得感恩正因为强迫思维，从而让我接触到了心理，从此与心理学有了不懈之缘。我通过努力考取了国家二级心理咨询师资格证书，并通过咨询逐步让自己慢慢康复。这一路充满了艰辛，磨难，同时收获了成长和喜悦！ 我是在一个中产阶级家
景芝原...
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1013吴桐
2020-05
万字长文说透强迫症：强迫症，到底是个什么鬼？ ——通俗说清强迫症的来龙去脉和解决策略 文/吴桐 一、强迫症是什么 现在很多人动不动就说，我有强迫症。比如说，我走路老爱数路边的树，或者说，我吃饭的时候，必须先把筷子撮一下菜，然后再开始吃饭，觉得这样吃有仪式感。再或者，开车出门，必须要带一串佛珠，觉得那样更安心。 其实，这些都不是强迫症，这些只是你的一个习惯或者说是偏好，真正的强迫症是什么呢？顾名思义，强迫症 -
2的遇到了严重的问题严重到自己的三观是否有问题包括自己的道德品质事情说起来自己一直都处于一种极度焦虑恐惧的状态每天都被困在家里不敢出去生活也支离破碎这件事情说起来可能很长前年就有被查出有抑郁和强迫症那段时间在我姐家调整偶尔一次机会下载了同性恋交友软件后来也接触了一些同性恋的事情一直焦虑恐惧到去年再到今天越来越严重一直都没好转有天我想起来自己之前在学校工作的时候幻想这两个男生会不会是同性恋在一起了感到
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0并且还害怕之后可能会做的蠢事情，我觉得我最严重的问题不是犯蠢，而是不敢接受和承担
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171. 在“我感到/觉得”后加上一句话或类似“就像”“好似”这样的词： “我觉得你应该更懂事。” “我觉得自己就像个失败者。” 2. 在“我感到/觉得”后带上“我、你、他、她、他们、它”这些人称。 “我觉得自己一直在被使唤。” “我觉得这样做是没有用的。” 3. 在“我感到/觉得”后加上指代他人的名称或者名词。 “我觉得艾米挺负责的。” “我觉得我的上司很爱控制人。”
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29近期焦虑发作，医生诊断是焦虑和强迫症都有，开了兰释马来酸氟伏沙明片。本来后面要加到三粒，后面因为失眠有点厉害，目前医生说暂时维持2片到第一个疗程 我在用药过程里面，头顶、和额头会出出几次大汗，不知道是药物的作用还是惊恐发作的一种，不知道有没有吃过这药的朋友，以前有类似的情况吗？谢谢！
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24骑摩托车怕撞到人，骑一点点远就要停下来走路回去检查看看有没有撞到人，不回去检查内心就极度的恐慌，心里害怕得很，现在发展到走路都害怕撞到人，走几步就要停下来回头看，实在太痛苦了，有没有什么办法缓解呀？
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9不知何时，人类开始喜欢自我宣传，把自己的生活点滴，喜怒哀乐酸甜苦辣，或音容笑貌，记录下来，公之于众，本人对风气深表不以为然。 情感宣泄，本来不是坏事，但你觉得，世人真有那么多恻隐之心吗，强者无怨怼，不话唠，不空谈瞎想，只会想方设法让自己更强大更成熟， 在不少关于精神情绪行为心性的吧中，充斥大量吐苦水的帖子，吐吐苦水，可赚到一躹同情之泪，但应该见好就收，否则，无止境的抱怨与控诉，最终会让人觉着腻味。
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230总是会联想到相关的问题然后开始自己死抠刨根问底，并且怀疑自己的想法、观点是否正确，在得出这个答案以后随机牵引出另一个不值得思考的问题开始下一轮轮回，根本控制不住啊
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7我有强迫思维症走不出来，靠少想色欲事，少看色情书，想做爱就结婚。就由出来了。你们想想，你们是不是这方面事做的太多了。
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3别人随口说的一句话或一个消息只要涉及到了我，我就会很在意且很内耗，我知道完全不需要这么做，但是我控制不住，有办法吗？
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13697天龙八部大结局，残忍。残忍小兵被打的满天飞，小兵连女孩都打不过虚竹和段誉，木婉清。钟灵还有三十六七十二岛杀小兵轻轻松松呀。阿紫好歹还受一点伤。虚竹屠杀小兵。小兵也是生命呀。还有少林寺屠杀小兵。小兵连瞎子都打不过。导演让人民看到战争的残忍。
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44一年多前我爆发了性取向强迫焦虑，总担心自己会不会是同性恋。但是我从小到大喜欢的都是女性，也和女朋友有过xing生活。但就是自从焦虑担心开始，我天天看gv什么的进行测试，刚开始测试的结果是下体没有boqi没有反应。现在不知道是不是长期观看gv测试强化了，我现在再看gv时下体会有充血感会变长，但还是不会boqi。我还看了av让自己boqi后去看gv，然后boqi就消失了。 感觉是长期负面心理暗示自己可能是同性恋，加上又每天不断的去看去测试去
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44怎么办啊 求助求助 整个人要崩溃了罗布泊
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92昨天我本来想买5盒舍曲林,结果我后来选择了价格更贵的氟西汀,打算看下能不能抑制强迫思维,我买的氟西汀平均一片1.3元,我看网上都说前20天每天一片,以后每天2片,也就是说我每天要吃2.6元,1年365天要花949元(舍曲林1年只要312元左右),我最后不买舍曲林有个主要原因是因为看网上太多人说它效果差.副作用大,我打算吃两年左右氟西汀,然后把看情况把药停了,两年估计差不多也该好了罗布泊
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8强迫思维，既然是强迫，自然就是不受控制随时自启， 不单穷思竭虑而且无限想像，层层叠叠纠结不休，而且往往伴有自责情绪及无力感， 这些识海中的噪音，只会把你卷进思维漩涡中，有时候，答案出来了却又不满意，一而再再而三的推倒重来，百思不得其解，看到吧友的申诉，我也替他们郁闷。 钻胡同却不一样，钻胡同是有明确的方向，一旦有了清晰的答案，就如释重负，就如我对一些电子技术概念的认识，晓得了电子技术背后的自然规律，及
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12看到神佛的图片就控制不住会有不敬的想法，一开始只有佛菩萨，后来在小红书看到道教神仙的图片之后也是完全不受控制脑子里起了这种念头，我明明是非常尊敬神佛的 我在20年确诊了焦虑症强迫症，那时是因为呼吸强迫症，过了一年呼吸强迫症自己好了，只剩下了焦虑症，因为不是很严重我也没有在意，直到年前突然看到一些关于宗教的说法，然后就开始害怕，越怕什么就越来什么
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1强迫症如同脑袋中的枷锁，但是这个枷锁是自己套上的，处于强迫时会出现各种各样的症状，我们从症状去解决很难说行得通。但是最初陷入强迫的到底是什么？是对抗，对现实的不接受。之所以做不到顺其自然，是因为自己还是在对抗，只是我们已经不知道这是在对抗了，将它当成是自己必经的一部分。所以痊愈的第一步应该是意识到自己的对抗，每个人的对抗都是不同的，所以一定要找到这个对抗。
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2眨眼从轻到重 没事儿老眨 眼睛快不行了 想 各个力度 有啥用 快慢而且 是不是只有不眨了 才能破解 这个 好难受不眨
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2强迫症的本质与形成逻辑以下内容属个人见解，仅供参考，可讨论，勿攻击。我认为强迫症分为两种“创伤后应激自我保护系统失控”与“先天遗传”这里主要讲第一种，这种强迫症大多是由于小时候发生过让自己不愿提起的事情，这也是强迫人格形成的关键因素，这关乎着你长大后会在那些方面的事情产生强迫思维，为的就是避免再次受到伤害，每个人都有自我保护系统，但强迫症患者的自保系统就好像一台失控的机器每时每刻都处于紧急战备状态
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1上一个月全程目睹一个车祸，让我非常焦虑 事发前当时正好从旁边路过，后面打给交警大队和事故处理中心都说没事，可是现在焦虑强迫躯体化一发作老是觉得是自己撞到人，甚至撞s人了，心里面很强的负罪感，出远门不敢，就连想未来的事都被限制，就感觉你要坐牢了什么之类的，这种情况怎么办
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2例如去不去检查这个事情好像对于我来说是一个节点，只要我检查了那我就是犯病了，就是不对的，不过我确实是在犯强迫症，唉，怎么办呢
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0就是我好像看不得自己舒舒服服，我一定要想到今天令我不爽的事情，然后开始内耗，我不明白为什么我这么不肯放过自己，这么想给自己找茬
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0我从小到大都是喜欢异性的特别喜欢见一个爱一个。反正特别喜欢。后来去外地上班。发现朋友们说同性恋就挺好奇。觉得自己会不会是。刚开始有点恶心不理解这种人。后来恶心的感觉消除了。就一直研究。把以前对女人的感觉转变到男人上面了。现在一见同性就有性想法。反正没有以前喜欢女人那么舒服幸福。反而有点难受。有点不正常。跟朋友睡一起的时候约紧张越有反应。一感到厌恶我就放心。自然了好多。有没有人跟我一个症状的。这种感
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625冷静下来后，感觉自己真的很了解自己！呵呵，知道强迫症会随时复发，会一直伴随着我，所以不敢下狠狠的决心，因为知道自己办不到，挺有趣的！只是期望自己对自己的掌控权，时间越来越长，它对我的干扰越来越小！所以我一直认同这个观点：强迫症不会完全好的，它对你的干扰越来越弱了，就是好了！很多人不认同这个观点，想着一点强迫也不能有，其实强迫症都有完美的倾向，这么想反而掉入强迫的陷阱中了。今天又摆平了一个强迫思维，
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5456从业10年，强迫症专帖答疑，欢迎留言，必回复。
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0昨天刚得疑似呼吸强迫症，需要吃药啥的吗。 昨天甚至一度好了，然后上厕所脑子蹦出来呼吸两个字又坏了。 有经验的吧友能支招吗
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1强迫症也已经接近4年了，强迫检查的厉害，现在只能为了少检查，少焦虑，每天躺在床上什么也不干，每天情绪不好的时候都想着怎么自杀，一切痛苦就没有了，这些症状不仅没有减轻反而更严重了，家里的家务也干不成，每次扫地的时候总担心会把有用的东西一起扫掉，所以就会不停的检查簸箕里的垃圾，用手一点一点的扒拉，明明没有什么东西，但就是不相信自己的眼睛，每次担心的时候就把簸箕的东西倒出来用手一点一点检查，不止一遍，更
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5我有很强的强迫性思维 非常的想去看医生这已经严重影响到了我的生活 在去年11月初家里人已经带我区看过一次了 我今年也才17岁 问问该怎么办抑制这种想法 目前家里人也不带我去看病了 不知道自己能不能去看医生 比如买东西也要看到货的东西合不合时间 初次开新电子产品的时间好不好这类的想法
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3强迫症有没有认识一下的，交个朋友有哪种往好的，加认识一下，凡是哪些心里家不要来聊，自认走出来和你说，要钱哪些请走开，
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5我的症状是这样的。我总是反反复复确认自己说的话，只要平翘说错了，我只是嘴里不停念叨，比如说知道 zhidao我说成zidao我就一直会很在意，甚至觉得恶心。这其实还行，但是这些年我发展成，别人说错了也不行。我身边很多南方和中部地区的朋友【比如湖南湖北江西】【我自己是广东人】，我女朋友也是湖北的。说话经常平翘不分，n和l不分。（先说明我没有任何歧视他们的意思，完全是我自己的问题）我感觉特别特别刺耳，我女朋友每次翘舌音
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2我每次扫地的时候总担心会把有用的东西一起扫掉，所以扫地的时候小心翼翼；每次扔垃圾的时候反复思考这是不是垃圾，总担心会把有用的扔掉，总感觉垃圾桶里有重要的东西，想翻看垃圾桶，怎么办呢，麻烦各位帮帮我
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25一起交流一下，我最近深受困扰。就是我会对自己的性取向反复确认，害怕自己是同性恋或双性恋，自己在晚上疯狂找证据自己不是，明明自己不接受，但却一直在反复想
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542017年10月我被强行拖到精神科医院住院，可笑的是医生没对我说我是什么病，可能是顾及社会因素不敢说，只是强制性的吃药，最终在我的追问下我得知了我是躁郁症，据说是这样，现在我又有了强迫症，过度担心，持久的对世界丧失信任的演化最终变成了现实强迫症，在这个世界上我已经丧失了相信任何人的能力，刚才看到被辐射操纵的我的猫咪我在流泪，也许这世上我只能信任我的猫咪了，我在思考如果我真的冲破思维禁锢被逼到自杀会发生什么
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103楼主从2016年开始经历强迫思维，2018年确诊强迫症，开始服药+心理咨询，半年后明显好转，于是作死自行停药治疗，2019年年末再次复发，经历了这一个多月“生不如死”的生活之后，终于暂别了这次复发。对，是暂别，因为我也不敢保证以后会不会有新的念头出现。因此这个帖子并不是真正意义上的“教你如何治疗强迫症”，而是把楼主自己的领悟经历分享给大家，希望更多的迫友们能从此找到接纳的方式。
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5爸妈不再支持我复读因为他们觉得以我的心理问题来看如果不去读三本都上不了 我考虑这个问题的时候一个是觉得可以去大学谈恋爱也可以去大学玩黑也就不想去复读了 玩黑比较容易不理身边的人因为神经会被一直吸引在里面，所以当时身边的人就说我有网瘾 但是那段时间各方面都过得特别顺心 但是就真的遇到那种跟列表的所有女的都有暧昧关系的男的，就退出来了 我真的不知道怎么表达我的态度，又想有点动静，我觉得把我的在线状态换成iPhone
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112019年末开始犯病的，现在都2024年中了，一路走来都是泪，在贴吧里也开了好几个贴，这次再开个贴记录自愈过程，我会好吧？
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1我已经受够强迫症了！再见了！各位。
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260好像得病是必然，不是偶然。
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0因为想到衣服上有虫卵怎么办，要是传染到家里别的衣服上呢，简直不敢想，越想越可怕，好像没有开心的事了，好无语
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0因为宿舍开着门然后我的柜子门开了，我发现之后就好难受，因为我好怕进虫子进去，蟑螂啊那些东西，但是事已至此我已经没有办法了，我只能后悔，后悔自己的行为举动，越想越难受
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9台湾黄政昌心理治疗师是我见过的最完善、最专业、最权威、最接地气的强迫症治疗专家，尤其是洁癖型强迫症。他采用认知行为疗法（CBT），B站上有他的视频讲座。叶钢板
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12任何的解决都不是接纳， 任何的想康复都是一种病 人无完人 事无巨细 本无完美
走出强...
景芝原...
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