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3人在饥饿进餐前,食欲中枢兴奋性高,一进餐,狼吞虎咽,5分钟左右已摄入近80%的热卡,等到出现了饱腹感,所摄热量已经超标,此时再喝些肉汤,脂肪进一步超标,必然越喝越胖。科学的做法是:坐上餐桌后,别忙吃饭,先喝一碗汤。研究表明:汤一进胃内,不单是占据容积,更重要的是通过胃黏膜迷走神经的传导反射到食欲中枢,使食管中枢的兴奋性下降,食量自动减少1/3,使饱腹感提前出现而且进餐速度变慢,总摄入热卡减少,形成习惯,日
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13非主流春季新款-韩版红色大间条小V吊带绑腰百搭连衣裙 价格:79元
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1挑选原则 钻石挑选有“4个C”原则:切割(cut)、色泽(color)、纯净度(clarity)和克拉(carat weight)。这是鉴别钻石质量和价值的重点。 切割 切割是其中唯一的人为因素。一个熟练的钻石切割师能使一块好的钻矿石光彩夺目,他能使内部的光芒最大程度地反射到钻石表面。切割师要把它切割得如同左右仿佛在照镜子般对称。 一块好的钻矿石可能因为切割师的技术不足而荒废。一颗切割理想的钻石应呈圆形,并且有58条清晰的切割
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4对于面部五官的化妆来说,眼部妆效的重要性自然不用多说,而眼部的化妆恰恰又是技术难度最高的,要想给每一位眼型不同的顾客画出最完美的眼妆,来看看这堂实用的眼部化妆技巧补习课吧! 小眼睛眼影的画法——要在整个眼皮部位涂上亮色的眼影,可以使整个眼睛看起来很清爽。从眼线的1/2处往后都涂上深色的眼影,可以使眼角更显修长。出于同样的目的,下眼皮距眼角1/3处到眼头这个部位也可以涂上深色的眼影。 圆眼睛眼
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0如果你不爱一个人,请放手,好让别人有机会爱她。 如果你爱的人放弃了你,请放开自己,好让自己有机会爱别人 有的东西你再喜欢也不会属於你的, 有的东西你再留恋也注定要放弃的, 人生中有许多种爱,但别让爱成为一种伤害。 有些缘分是注定要失去的, 有些缘分是永远都不会有好结果的, 爱一个人不一定要拥有, 但拥有一个人就一定要好好的去爱他。 男人哭了,是因为他真的爱了; 女人哭了,是因为她真的放弃了。 如果
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8东方人的黑发一向给人厚实的感觉,因此,在发型设计上就要求强调层次感和凌乱感,强调个人质感与个性呈现,于是不同层次、不对称、不等长且不规则的发艺新概念,立刻被追求时髦的东方人所接受。发型设计师用削刀、打薄刀和剪刀,调整各部分的发量及头发内部的结构,运用不同层次及不连接剪发的技巧,把头发的“空气感”表现出来,呈现蓬松、自然、飘逸的感觉。 目前流行的剪法颇有特色———几何剪裁,厚重但不偏向强调整体
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1虽然大家都会说你的脸胖胖的,好可爱,但是听在你的心里一定会有一丝丝的委曲,也许明明是标准身材的你,却会被叫成小胖妹或大脸妹,今天教你如何解决这困扰你已久的问题吧。 把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次。动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。 在两颊的部
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0其实,只需十分钟,就可帮你消除烦恼。下面我们给你介绍三套实用省时的练腰操,只要十分钟,每天坚持,相信不久你又能找回你的细腰了。 第一套: *躺平,双腿并拢伸上伸直(运用到腰腹部的力量) *背和臀部也同时向上挺直(离开接触面) *然后慢慢放落 *重复次数依自己的能力来衡量 第二套: *躺平,双手抱于脑后 *身体伸直(屈膝可),运用腰腹部力量,使身体坐起再躺下 *重复次数可依自己的体能来衡量 第
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5女生娃娃 女生娃娃 女生娃娃 女生娃娃 女生娃娃 女生娃娃 女生娃娃 女生娃娃 女生娃娃 女生娃娃 女生娃娃 女生娃娃 女生娃娃 女生娃娃
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3可爱娃娃款-条纹 短衫 配 绿色洞洞背心(可分开) 可爱娃娃款-条纹 短衫 配 绿色洞洞背心(可分开) 可爱娃娃款-条纹 短衫 配 绿色洞洞背心(可分开)
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3白色宽松小衫 黑白细条纹衫 白色宽松小衫 黑白细条纹衫 白色宽松小衫 黑白细条纹衫
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0一般情况下,鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上,全身的重量由全足负担。由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学,加上前部紧窄,穿上高跟鞋以后,身体会前倾,全身的重量落在了脚掌,受力集中于脚趾而不均匀,而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连,因穿高跟鞋使掌面失去平衡,破坏了正常的重力传递负荷线,牵连至膝部及腰部承受压力,如不留意,不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等,还往往导致跖趾关节变形,跖骨骨折及腰酸背痛等症
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0人类的每一种血型都具有特定的抗原,并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时,就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此,推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。 O型血,适应高蛋白食物 常食用:牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶,豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等,苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子,橄榄油或亚麻
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3忘记这天 忘记泪水 将它们一起从心中抹杀 我爱的你 请你告诉我 真的都过去了么 又回到过去了么 爱上你是我的一场浩劫 我押上自己所有的赌注 只为换得跟你爱的长久 爱上你我便不能把自己放在第一位 我已经迷失了方向 爱你已经成为一种习惯 即使是万劫不复 也不曾怨恨 谢谢你给我机会 让我如此深沉的去爱... (非原创)
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1帮主也。。。。先削为敬。。。
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0喝饮料有可能让节食减肥的人前功尽弃。我们都知道一天应该喝至少8杯水,但如果你同时还在喝别的饮料,那就有可能变成“暴饮”,可能在不知不觉之间就摄取了过量的卡路里。 早晨一杯咖啡,午餐一杯可乐,晚上再接着喝一杯。喝着喝着,肥胖症就这么产生出来。相比于其它早晨提神的饮料,那些高能饮料其实能量过高。这些饮料为了吸引孩子,而加进了氨基酸。美国密西根大学的苏姗·阿伦森提醒称:“氨基酸并不是用来当做饮料喝的。”
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0女人的小腿是多么重要呀,可经过了一个寒冬干涩的折磨,老旧细胞在“堆积情感”,在阳光灿烂的日子里,要想好好地露上一腿,就跟我来吧! 关键词清洗:三天使用一次去角质产品来帮助剥落皮肤表面的老旧角质,同时达到提高保养品吸收力的功效。小腿适用于颗粒细致的去角质产品。具体方法为:先将一些去角质产品涂在小腿上,小腿内侧以手指的部分由下往上以画小圆圈方式按摩;小腿外侧左右手不断交替,以手指的部分由下直线往上摩
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0如果你的肤色偏黄但还想要有可爱的感觉,正粉红可能会让皮肤看起来脏脏的,所以可以用白色或者偏白的粉红色指甲油,可以营造出洁净亮丽的感觉。如果你的肤色较黑,要避免使用绿色、黄色,建议选择半透明的金色或金属色系。
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5MORKALULU 红色边边白色斜肩包包 价格:69元 规格:长22cm 高24cm 宽8cm 两层拉链袋,里层两小袋 一拉链暗袋
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3在这里可以给我留言 交流 讨论
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1抗衰老食物计划 最近一项对十万名妇女持续14年的研究表明成年人的体重哪怕增加一点点都会增加患心脏病的危险。我们大多数人每日三餐。如果我们能控制好三餐,就比做其他任何事情都更有效。我们也就可以看起来更年轻,寿命更长。 我们应当清楚地认识到:急剧节食或陀螺式节食并不起作用。更有甚者,它会带来危险。当急剧节食结束后,体重增加得更多,而且增加的地方最糟—在腹部周围。正在进行中的心脏研究表明,在
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1“夜猫子”要从饮食、心理、作息等方面进行调整,以利于身体的自我保健。 你是“夜猫子”么? 年轻人往往因各种原因睡得比较晚,但长此以往会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。为此,武警总医院急救医学中心主任王立祥提醒经常熬夜加班、上夜班或喜欢夜生活的“夜猫子”,要从饮食、心理、作息等方面进行调整,以利于身体的自我保健。 “人体的肾上腺皮脂激素具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能
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4日常风格的牛仔裤搭配
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1想带着不满一个月的宝宝外出吃饭几乎不可能,因为他随时随地都可能发生一些意外状况。可是带九个多月的宝宝到饭店,他肯定很高兴,那里有很多宝宝没见过的人和事物。 带宝宝外出吃饭,选一个对大人和小孩都合适的饭店很重要。过份噪杂的地方会让宝宝心情烦躁,常常哭闹不停,也影响了你的好心情。因此选一个安静的饭店吃一顿合口的饭菜是非常惬意的,宝宝也会从中接受一些新鲜信息。 现在许多地方都出售宝宝就餐时用的
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0爱美是每个女性朋友的天性。冬季天气寒冷干燥,人们出入温差较大的环境时,皮肤的汗腺和毛孔就会产生突然的收缩,加上快速流动的冷空气使得皮肤表皮的水分的挥发速度加快。这时的皮肤就很容易显得干燥、粗糙、松弛、没有光泽,而且容易长些红色的小斑点,十分影响美观。所以,冬季是保养皮肤的关键时期,为帮助朋友们“安全”过冬,我把自己的一些简单易行的养颜小窍门与大家一起分享。 1、在冬季应多喝水。冬季皮肤的水分流失量
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0给胖孩子制定减肥食谱既要限制能量的摄入,同时还要保证孩子正常生长发育的需要。食物要多样化,维生素充足,不要用有刺激性的调味品。食物宜采用蒸、煮或凉拌的烹调方式,减少容易消化吸收的碳水化合物(如庶糖)的摄入,可适量增加蛋白质类饮食,如豆制品、瘦肉等。 1、降低孩子的热量摄入,尽量少吃甜食及油脂,以鱼、豆制品代替肉,脱脂奶代替全脂奶。限制主食量,多吃蔬菜。 2、用体积大,粗纤维多的食物来减
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6潮人爆款-米色金 绣标带链 PU皮 跨包/斜肩包 规格:长41cm 高28cm 宽9cm 前有两袋,一为拉链,一为粘袋,后有拉链袋;里层两暗袋
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4需要密码验证的MM内裤
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10俯卧式.适合经济条件好的家庭,一个房间配有多个床 l?eQ藂i
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4蓝色格子底色 褐色背带短裤 价格:69元 规格:均码 长度:82cm(背带调长)/78cm(背带调短) 腰围90cm
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1在眼尾留一点白地方 画眼线时眼尾要稍微向上,使用睫毛油让眼睫毛看起来长一些,眼尾要涂白一些。 眼线的中央要画浓一些。 画眼线的时
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5双色鞋带系法
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1“蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维