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9生酮两个月,才掉了10斤,中间还有退酮的状态,一直找不到可以替代主食的食物。
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0本人初中生,现在急需减肥,生酮饮食会让人长不高吗?
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4生酮饮食是什么
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0而且还是靠无糖饮料坚持着, 断断续续的, 纯生酮饮食一般也就坚持7到15天, 中途肯定断,
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5经常在杂志或公众号上刷到生酮饮食,好奇到底生酮饮食是什么啊?
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1什么是生酮饮食?
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2不吃药的情况下
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2生酮饮食是吃什么
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3以前不完全生酮几个月,瘦了40斤,最近失业在家4个月,没有注意加上宵夜体重又回来,觉得还是要继续生酮。现在有几个疑问,1.看到很多生酮的还是吃了少量碳水,到底能不能吃碳水?,2芝士片到时能不能吃?
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2老哥们我想问问生酮能不能喝牛奶,网上查有说能喝也有说不能喝,能喝的说是碳水少没啥影响,不能喝的说是牛奶有乳糖可能会让胰岛素升高,想问问大伙们平时喝不喝牛奶,刚刚喝了500ml有点慌
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1有人试过羊肉配劲酒么?会不会太补了
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2我生酮饮食4个月了 大便一直正常 今天大便突然带油 橘子皮般颜色的油 粘在马桶上 正常吗?请赐教
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2用冰箱里的生酮食材做早餐,不以餐考虑营养比例,敞开肚子吃,有什么吃什么,如果起床晚了没时间做早餐就不吃了当断食,包里常备几包电解质冲剂就好。早餐后一整天不吃,当然有什么想吃的不必憋着,免得一直馋它受精神受折磨,吃了也不会怎么样说不定你忙着忙着就忘了,社交聚餐也无需回避。
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0小欣苷健康课堂分享如何消除肝上的脂肪?gan脏在人体内承担着多个“重任”,消化分解du素、代谢营养物质、合成蛋白质、免疫等。当人体摄入能量物质,gan脏先要将其分解储存;当人体需要能量时,再将其以脂蛋白的形式运输到血液,供人体使用。 小欣苷提醒您,身体脂肪代谢异常所导致的疾bing,主要原因与胰岛素的升高有关;而造成胰岛素升高的“元凶”是碳水化合物,而不是脂肪。因而脂肪gan的预防,首先应该从饮食上做出改变。
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1生酮会对身体造成不可逆的损伤?今天,看了一些说生酮 不好的贴子,心里有些担心了。 生酮十多天了,可是,体重没少,但是,腰围少了4厘米,这合理吗? 现在心里特别想吃米饭,粉条,包子! 前期刚生酮的一,二天会感觉口渴,现在没有那么口渴了,但是早上起床还是会感觉口渴,还有就是晚上睡不着觉,要不就是睡一、二个小时就会醒。现在白天会感觉好困,不知道这些是不是副作用? 大家还有哪些身体不适应,一起来交流一下,如果吧里
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0生酮一年了~终于找到组织了~~~吧主~拉我进群吧。微信18973731398~
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4本人自己看帖子搜百度开始生酮第三天了 实行的是20:4轻断食法? 基本不吃碳水 今天早上试纸测试两个+号 算是入酮了吗 感觉蛮辛苦的
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0#生酮饮食#蛋白质:组成结缔组和肌肉的胺基酸链·蛋白质也可转换为醣类提供身体能量。蛋白质经常出现在肉类 醣类;(碳水化合物):包括单醣丶淀粉和织维素·醣类包含果糖、葡萄糖、蔗糖和乳糖。 脂肪:甘油和脂肪酸酯链存在于有机组织中,特别是在动物脂肪组织及种子、坚果和植物果实中,脂肪有:鲍和脂肪、单元不鲍和脂肪和多元不鲍和脂肪同时还有必需脂肪酸