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hathayoga哈他吧
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哈他国际瑜伽协会介绍
哈他瑜伽🐾
2020-06
深圳市罗湖区哈他瑜伽学院是哈他国际瑜伽协会在国内授权考证的瑜伽培训中心,协会注册号:68803254-001-01-18,罗湖区哈他瑜伽学院是业内较具规模的专业瑜伽培训中心,总部位于:深圳市罗湖区深南东路2043号外贸大厦7楼整层,占地面积800多平方,共设有六个正规瑜伽培训教室,环境优美,空气流通,交通方便,为瑜伽培训学习的好场地。 罗湖哈他瑜伽学院拥有完善的课程培训框架及教培资质,考证课程包括有:哈他TTC200小时认证,阿斯汤加TTC100小
哈他瑜伽🐾
6-13
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一定要跟“越来越美”的人做朋友! 因为,这美貌的背后 藏着一
专业瑜伽...
2019-04
一定要跟 “越来越美”的人做朋友! 因为,这美貌的背后 藏着一个人的 自律、坚持、克制、高要求!
共 9 张
专业瑜伽...
4-16
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关于瑜伽:几乎每个人都想练习,有的人一直想,有的人一直练,想
沙白老师
2020-01
关于瑜伽:几乎每个人都想练习,有的人一直想,有的人一直练,想的成了观众,练的成了女神。
共 9 张
沙白老师
1-18
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走路姿势正确了,可以让你燃脂效率更高,体型更好,更有气质。那
璐村惂鐢...
2019-04
走路姿势正确了,可以让你燃脂效率更高,体型更好,更有气质。 那,什么才是又优雅,又燃脂的走路姿势呢?
共 6 张
放学咯起
1-3
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可爱的瑜伽小人
沙白老师
2019-07
可爱的瑜伽小人
共 6 张
沙白老师
7-14
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放暑假啦啦啦啦,妈妈带女儿过来一起报名学习瑜伽**
沙白老师
2019-07
沙白老师
7-10
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瑜伽大片制作中
沙白老师
2019-06
沙白老师
6-28
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我发表了一篇视频贴,大伙来看看吧~
沙白老师
2019-06
沙白老师
6-20
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阿斯汤加,你认真的样子很美
沙白老师
2019-06
阿斯汤加,你认真的样子很美
沙白老师
6-19
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❤️其实只要肯花时间运动,身体便会回报你更长的“待机时间”、
乔雅加牛奶
2019-06
❤️其实只要肯花时间运动,身体便会回报你更长的“待机时间”、更充沛的精力以及更积极正向的能量! 没有人会通过你邋遢的外表,发现你优秀的内在。” 是我们的会员,希望每天看见你。 还在观望的朋友,带着你的行动力来,我们带你一起改变。 趁还有开业活动,趁时间刚好。
乔雅加牛奶
6-18
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非常形象
沙白老师
2019-06
沙白老师
6-17
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理疗瑜伽,练起来
沙白老师
2019-06
理疗瑜伽,练起来
沙白老师
6-15
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你问我为什么喜欢瑜伽?这就是答案
乔雅加牛奶
2019-06
你问我为什么喜欢瑜伽? 这就是答案
共 9 张
乔雅加牛奶
6-15
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练瑜伽的妹子,气场全开
沙白老师
2019-06
练瑜伽的妹子,气场全开
沙白老师
6-13
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瑜伽练起来
沙白老师
2019-06
沙白老师
6-12
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由内而外散发的刚柔 不用粉墨已足够动人
芷木幽心
2019-06
芷木幽心
6-11
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热爱瑜伽,每日精进
璐村惂鐢...
2019-06
璐村惂鐢...
6-5
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超级演说家:"把花在买衣服上的时间和金钱,转移到去健身去运动,去调整自己的饮食,其实身材才是最好的外衣!"你觉得呢
璐村惂鐢...
2019-06
璐村惂鐢...
6-5
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为什么要练核心力量
芷木幽心
2019-05
为什么要加强核心力量? 核心力量是一种以稳定人体核心部位、控制重心运动、传递上下肢力量为主要目的的力量能力。
#瑜伽#
而练习者力量不够时,常常不自觉拱背,塌腰,借用腰部力量完成动作。 长此以往使用腰背部代偿的方式,不仅得不到提升,还会使腰部肌肉长期处于紧张状态,造成骨盆前倾、腰背疼痛等问题。
芷木幽心
5-23
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每个女人从未停下对美的追求,只是渴望多与少的区别。改变是一种
璐村惂鐢...
2019-05
每个女人从未停下对美的追求,只是渴望多与少的区别。 改变是一种态度,不随遇而安是对生活更高级的热爱。
共 9 张
璐村惂鐢...
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夏天的颜色就应该蓝天白云,阳光明媚和瑜伽
沙白老师
2019-05
夏天的颜色就应该蓝天白云,阳光明媚和瑜伽
沙白老师
5-17
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全日制班学员初级理论考试,祝同学们考试优异[奋斗][奋斗]
璐村惂鐢...
2019-05
璐村惂鐢...
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朱均老师阴瑜伽公开课
璐村惂鐢...
2019-04
朱均老师阴瑜伽公开课
共 6 张
璐村惂鐢...
4-30
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瑜伽培训,体能训练ing,同学们都在坚持!棒棒哒!
璐村惂鐢...
2019-04
璐村惂鐢...
4-27
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瑜伽,是一生的功课你在瑜伽中付出的时间、精力终将换回美好耐得
沙白老师
2019-04
瑜伽,是一生的功课 你在瑜伽中付出的时间、精力 终将换回美好 耐得住寂寞,才守得住繁华 瑜伽不会辜负你的这份努力
沙白老师
4-26
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瑜伽[玫瑰]你也可以不选择坚持但是如果你放弃了就不要抱怨因为
璐村惂鐢...
2019-04
瑜伽[玫瑰] 你也可以不选择坚持 但是如果你放弃了 就不要抱怨 因为那也是你的选择 [玫瑰]
共 5 张
4-26
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刘涛喊你做产后修复啦!正确地开始产后修复每个女性都需要关爱自己的身体爱自己才能爱他人[爱心]
沙白老师
2019-04
沙白老师
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门闩式瑜伽体式的讲解
沙白老师
2019-04
门闩式瑜伽体式的讲解
沙白老师
4-25
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夏天的颜色
璐村惂鐢...
2019-04
夏天的颜色
共 9 张
4-25
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如果你身材不够苗条,皮肤不够好,我建议你瑜伽练起来,毕竟瘦了
璐村惂鐢...
2019-04
如果你身材不够苗条,皮肤不够好,我建议你瑜伽练起来,毕竟瘦了美了,买啥穿着都好看!
共 6 张
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有些人说瑜伽我骨头硬不行,亲是你的肌肉和经膜紧长期不用以后更
璐村惂鐢...
2019-04
有些人说瑜伽我骨头硬不行,亲是你的肌肉和经膜紧长期不用以后更麻烦它不会保护你的骨架人就散了,所以什么时候起步都不晚,加油伽人们
璐村惂鐢...
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深圳瑜伽培训
无敌美少...
2019-04
瑜伽,树式的四个练习要点及辅助练习动作树式在瑜伽体式里,是一个非常经典的动作,看似简单却又不简单,下面给大家分享一下树式练习技巧体位分析:要点一:保持姿势的过程中,眼睛看向正前方固定的一点,或视线低于水平的固定点上。这样有助于让意识固定在这一点上,以保持心的稳定和思想的集中。练习瑜伽时,有句话叫“身动则气动、气动则心动、心动则身动”。树式利用控制视觉神经来稳定身体的神经系统,从而保持身
深圳
哈...
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我们在倒立哦![鼓掌][鼓掌][鼓掌]在你身体还达不到能自己倒立的要求,可以借助辅具来帮助我们做到,倒立可以美容养颜哦!
沙白老师
2019-04
无敌美少...
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后弯倒立进入方式三步曲,想要正确的学习,就必须专注,稳定,平
沙白老师
2019-04
后弯倒立进入方式三步曲,想要正确的学习,就必须专注,稳定,平和!
共 4 张
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做瑜伽老师,待遇好吗?
沙白老师
2019-04
沙白老师
4-16
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小时候,比你成绩好的,肯定是偷偷看了书📖长大后,比你美的,肯
沙白老师
2019-04
小时候, 比你成绩好的, 肯定是偷偷看了书📖 长大后, 比你美的, 肯定是偷偷花了钱 练了瑜伽,你也很美 不用很贵 只是贵在坚持💙
沙白老师
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2019,最扎心的广告 如今,谁都不缺好衣服 缺
沙白老师
2019-04
2019,最扎心的广告 如今,谁都不缺好衣服 缺……的……是… 一副健康好身材 想要健康好身材 —- 来一起瑜伽🌹
4-11
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这几天朋友圈又要火了[捂脸]有没有觉得动作很熟悉呢?但是在医
沙白老师
2019-04
这几天朋友圈又要火了[捂脸] 有没有觉得动作很熟悉呢? 但是在医院叫康复,可是要翻几倍的价格了🤑
共 6 张
沙白老师
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美好时光瑜你在一起
#瑜伽打卡#
璐村惂鐢...
2019-04
璐村惂鐢...
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集训营实践*方法注定让你的成长[拳头][拳头]
璐村惂鐢...
2019-04
璐村惂鐢...
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深圳瑜伽培训哪家靠谱
哈他瑜伽🐾
2019-04
深圳瑜伽培训哪家靠谱?对于想参加瑜伽培训的人来说,想找到靠谱的机构也是不容易的。随着人口基数的迅速增长,就业成为了一大难题,然而对于就业者来说,身有一技之长就显得尤为可贵了。所以很多培训机构如雨后春笋般涌出。对于想找到靠谱机构的朋友们,建议大家一定要先在网上查询一些资料,多对比几家培训机构的价格,还有学校开校时间与学员培训后的情况,这些结果都得自己亲自去考察。并不是那么容易就找得到合适的。但是小编
哈他瑜伽🐾
4-10
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瑜伽入门,懂得这些“瑜伽口诀”很重要
专业瑜伽...
2019-04
瑜伽入门,懂得这些“瑜伽口诀”很重要! 在瑜伽练习的初期,初学者除了要谨记瑜伽的注意事项以外,一些瑜伽老师经常提醒大家的“瑜伽口诀”,也需要引起初学者的重视, 真正的做到,因为这些口诀,可以让你的练习事半功倍,同时避免不必要的损伤。 口诀一:放松肩颈 不论在做伸展、扭转、平衡或是前弯的动作,九成以上的初学者都会不由自主地把肩耸起来,造成肩颈附近的肌肉紧张, 本来是放松肩颈的课程,反而肩颈疼痛
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论踝的稳定,髋的灵活。
璐村惂鐢...
2019-04
璐村惂鐢...
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产后耻骨分离和骨盆未闭合会导致你的胯变宽,臀变大如果你
专业瑜伽...
2019-04
产后耻骨分离和骨盆未闭合会导致你的胯变宽,臀变大如果你产后一直没有做过骨盆和耻骨闭合,那你的背后风景就毁了,毁了,毁了……
专业瑜伽...
4-8
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手机看多了,坏的不是眼睛,而是颈椎!
#深圳瑜伽#
璐村惂鐢...
2019-04
手机看多了,坏的不是眼睛,而是颈椎!
#深圳瑜伽#
璐村惂鐢...
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瑜伽特色集训营
璐村惂鐢...
2019-04
璐村惂鐢...
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✍ ✍瑜伽日记 |珂心:瑜伽修行之路,任重而道远
璐村惂鐢...
2019-04
✍ ✍瑜伽日记 |珂心:瑜伽修行之路,任重而道远
共 5 张
4-7
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不要以为瑜伽就是舒缓的运动,其实控制好核心比增肌更难噢~同时
专业瑜伽...
2019-04
不要以为瑜伽就是舒缓的运动,其实控制好核心比增肌更难噢~同时还能拉伸肌群,减肥塑形,不信的不妨来试一下
4-7
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如何做到瑜伽深度后弯而不伤腰椎呢?1.稳定根基,延展脊柱后,
璐村惂鐢...
2019-04
如何做到瑜伽深度后弯而不伤腰椎呢? 1.稳定根基,延展脊柱后,再后弯。 所有的后弯练习,都需要建立在稳定的根基上进行,如果没有稳定的根基或者根基原本就是歪的斜的,脊柱自然就无法在中立位上延展。 2.注意调息和放松。 后弯时要尽量的放松呼吸,尤其要注意不能屏气。 3.核心力量要有,臀部要激活。 核心力量以及臀部激活后,可以稳定骨盆,同时保护腰椎稳定不受伤害。 4.稳定肩锁关节和胸锁关节,肩胛骨相互靠拢,激活菱形肌。 #深
共 6 张
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别人都在玩的时候,我练习瑜伽,为健康充电,也是一种假期放飞方式!
璐村惂鐢...
2019-04
love珊珊来迟啊
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