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02010年高考后开始看小说，缺乏意志力，不分昼夜地沉迷在小说的世界里。无数次看到凌晨时，眼睛疼痛，脑袋肿痛，太累了。在入睡前下定决心戒小说，删掉起点，在睡醒后，都会不自觉地重装起点，继续看，要戒掉小说真的太难了。看了14年小说，浪费了14年的青春岁月，一事无成，我受够这样的生活了。从现在起我要戒掉小说，在现实生活中努力进步，希望14年后，回首过往时，不懊悔！
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11追随着光明，与光明相遇；在光明的照耀下，沐浴着光明，走在光明的道路上。在此相遇，是我们相信戒小说是追随着光明的道路，同路人，我们一起携手同行。 戒第1日。
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1321戒小说
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0第一天，
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39今天戒网络小说第一天，鼻头发黑，肾虚了，中午吃点山药。
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0已戒，但是又有新的烦恼。
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11互联网说上传提供22190 评论发布反馈版权声明 摘要：小说的故事情节总是很吸引人，看过的人都知道，如何情节跌宕起伏、故事险象环生，还加上一些奇幻、悬疑甚至是暴力，会让一些书迷捧着停不下来，先不说其内容的健康，染上小说瘾对正常生活可是造成了一定的影响。看小说有哪些不好的地方呢？一起来了解下吧！ 经常看网络小说有什么危害 1、会影响我们的价值观，扭曲我们的世界观。现今大部分的小说充斥着暴力，血腥，黄色，自私，自
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8这是我经过很长一段时间总结出来的一套方法，希望能帮到大家 首先，我们为什么要戒小说？ 因为小说已经严重影响了我们正常的生活，给我们身心带来了伤害，让我们沉迷虚幻的世界不可自拔，而且网络小说参杂着很多自私 、邪恶 、愤世的观点，看了这些垃圾小说，不可避免受其影响，变成一个垃圾思想充斥的人，那怎么去戒小说呢？ 三个重点 1， （决心），每天 一定要下永远不再看小说的决心，宁愿付出我们能付出的一切也要把它给戒了 2，
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629我一直很内向，高中喜欢过两个女生，但她们的冷漠深深刺痛了我，本来因为sy就很自卑，变得更自卑。我有过于远大的理想，但在现实中看不到任何希望，
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10第一天，加油！
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3开戒！ vv镇楼，让小说继续留在黑暗中吧！
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44愿你内心快乐更多，愿你灵魂更自由。为何要把抑郁和戒掉小说放在一起讲呢？实际上这有一个根本原因，我们很多人戒小说，戒网瘾，戒各种成瘾症，都会反反复复，很难很难戒掉，为什么呢？我们掩盖了一个事情，错误地把所有力量都用于戒掉的那个对象，而没有把觉察放在对象背后的很多原因。 就是每当我们看小说，或者看片，或者游戏成瘾，任何网瘾，成瘾症背后，都是为了逃避到一个舒适区。为什么要逃避到舒适区？肯定是有我们想逃避柔蓝一水a
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2，反复戒了好多次，小说是影响我最大的事物了，反复戒了好多次，吸毒一样，尝试好多次了，最多一次戒了500天，好像现在底线越来越低，可能现在一天也戒不了，今天说戒，明天说不定就再次看了
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153共 7 张
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4十几年书虫，期间也戒过很多次，没有超过三个月的，直到去年清明左右到现在，算是戒得相对比较稳固了，分享一点个人体会。（五一的时候破戒一次，下面会讲到。）#戒小说#
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4我是个十年以上的老书虫了，看了十几万的小说，现在更是严重了，看完一本就找下一本，一直都这样重复着，感觉停不下来的。 所以昨天晚上一冲动就把起点卸载了，把小说阅读器卸载了，把所有下载的小说通通删除了。 我要戒掉小说，不然我感觉就要废了。
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152YY是能带来爽感的，是可以满足我们内心的欲望的。所以就有了专门针对D丝的爽文，D丝不是一无所有吗，有的懂人性的人看准这一点，就量身定做了各类D丝逆袭的爽文。
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79回望看小说的十二年蹉跎岁月让人愁，打卡戒小说的每一天，往后笑面生活。
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3第一天，加油。
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7http://tieba.baidu.com/p/2338089011 我都被感动哭了，曾经很火的一个帖子， 注意，此贴中部分评论很不正能量，大家就忽略吧
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42网络意yin小说的本质是幻想，喜欢看小说的人不仅仅自己喜欢幻想，也喜欢看别人的幻想，以幻想来满足自己在现实生活中无法实现的欲望。喜欢看网络小说，它必然满足了你的某些心理需要（可以看看我的帖子，爱看小说的心理分析）。
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40我从七年前迷恋上了网文，两年后开始戒除，时戒时续，这七年里倒是有四年半是在每日保持网文阅读习惯中度过的，总结这几年成功和失败的经验，总结了网文的负面效应如下： 1、戒除网文需要比如长期工作环境下，持续性的任务支持。一旦有长期闲下来的空间，破戒的可能性直线上升； 2、培养一定的爱好都不一定会有用，网文是比普通爱好上瘾程度更深的“爱好”，培养爱好只能作为支援性措施； 3、戒除网文需要至少间隔三年时间，这样才能
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18自从戒掉小说，就好久好久没有回来看了，记录戒小说心路历程的帖子竟然不见了。忽然有些很心疼，还想着留到老了的时候回忆用呢，贴吧太不靠谱了吧。过住不恋
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160我不相信我戒不了小说 小说或许可以解压，但是不能解决问题，只会让我更逃避现实啊 从初二迷上小说，我就变得有点抑郁 现在我要改变，哪怕我读1000本好书，也不碰小说1000部好电影 打1000天兼职逛1000个地方，不，也不碰小说 我不信戒不了 坚持冥想，我相信我自己，我已经经历过那么多痛苦的事情，都挺能过来，难道小说就不能吗？ 断断续续的控制自己，小说至少没有彻底的毁了我了 我要好好得坚持， 我真正要的是2020年底我不会有任何遗憾过住不恋
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0第:n次了，毒品，没信心戒掉
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0沉迷小说世界里，原来现实已经离我如此之远；原来我从来没有真正了解自己；原来我精神如此空洞虚弱；原来流去的时光真的是金子……
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26建议每个想要戒小说或者正在戒小说的人能来到此贴签到并交流经验，毕竟一个人戒的话总会经历意志薄弱期，这个时候稍微一放纵就又万劫不复了，再次经历新一轮的放纵堕落直到某一天的惊醒克制，导致前功尽弃，伤痕累累的同时也无比的打击自信。 所以，我想要开一个帖子，大家能够在这里签到，交流经验，相互监督，如果状态不对，及时让吧友给以提醒和鼓励。我们通过在这里经常看到自己日渐增多的签到天数，以及周围一起努力的吧友，
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274第一天，戒除占用大量时间的网络小说，把心思回归到自律生活，按时睡眠
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5我要进步
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今年戒小说第二趴开始！目标30天。 第一天，棒棒哒！#戒小说# -
13心态
2021-11
其实小说没有什么好看的，就是一个人脑嗨（就是类似于口嗨的意思） 出来的。 -
536网络小说已经严重干扰了我的生活，自己有错，小说也有错，精神毒品，本来也不喜欢看小说，永远戒掉它，不碰它，没什么好可惜的，也正常！
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536且行且珍惜 我没想过成为谁，只想成为我自己。共 6 张
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2小说这个东西，一定要意识到它的成瘾性，而不是一种无伤大雅的消遣。 只有意识到其成瘾性，才会严肃面对，一旦有看小说的想法，就要直接遏制。 而戒小说的关键点，就在于以小说来消遣一下的想法出现时，要能发觉到自己瘾犯了，要能知道此时需要自己克制和忍耐。
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6从高二05年开始看网络小说，算一下快20年了，什么类型的小说都看过，整个高中、大学都是在小说中度过的，那看的废寝忘食，上课看下课看，回家晚上通宵看，大学那更是周末去网吧通宵看，工作后也没断，感觉小说耽误了很多事，爱情、工作、生活，近些年也断断续续在戒，一直没测底戒除，有各种原因，有时感觉小说没啥看的，能看的下去的也就是历史、都市类，但去看了不管是新小说，还是旧小说，还是会上瘾，所以从今天开始打卡，不看
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16战欲
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7我看小说，进入入迷状态8年多了。期间也痛恨过自己，也想不再看了。可是，总是走不出自己的心。越是
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5分享一个戒小说的法子。 沉迷小说，意识到这样下去不行，人会毁的！ 那么，我告诉大家。一个戒小说的方法。很简单。 ☘️方法是：劝人戒小说！ 原因：一、反者道之动。反作用力。 二、福报，福德。只有足够的福德才能抵抗这个负能量。（换个说法，足够的正能量才能抵抗负能量，但是福德，嘿嘿，大家懂得都懂，不懂的……嘿嘿） 三、……
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13上次在戒色的贴吧看到的戒yy的方法很不错耐心看完内容一样可以用于戒小说 链接 http://tieba.baidu.com/p/2584528087?share=9105&fr=share
蹦...
