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1480我是个有点肉肉的吃货! 我也不爱动! 身高157cm,体重54.2kg. 减肥不过是吃进去的热量和消耗的热量平衡的问题,消耗掉的比吃进去的多了,自然就瘦了! 我要减点肉肉,还希望运动能加速新陈代谢,让脸上的痘痘能快点好! 从5月5日开始跳绳,立贴为证! 初体重:
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3252连续跳绳减肥一个多月了，只想找个小伙伴一起跳绳减肥！！一个月的时间从56gk斤到现在的52gk！减了差不多8斤吧！体型上变化很大！我每天都有跳绳，最低3000个！普遍在5000！半个小时3000'一个钟多5000！ 最近跳绳楼下住户忍无可忍了！上门来警告了！说我每天那个点都在跳绳，已经严重影响到他们的休息了！ 于是，我就决定下午提前开始跳！原本是睡觉前运动！运动完洗澡，休息下就睡觉！现在都是吃了早饭后跳绳！！有什么方法破吗？空跳？？
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4567亲，楼楼是160CM，现在体重是58.5，原本是72.5。 从1月8号开始坚持了两个月，瘦了28斤。后来一直断断续续，也没怎么坚持，也没反弹 但119还是很胖的！还需要进行第二波！到目标95-100斤才行！ 本来我是跟了一个很好的楼主，可惜那个楼主成功了，改成每天散步保持体重，楼也冷清了不少，所以现在我自己开贴监督自己同时希望有志同道合的姐妹们跟我一起再坚持下去，到达到我们的目标为止！
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7908身高160cm 体重62kg 快要40的人 面对这些数字 真是感到悲催啊 我决定重塑自己 跳绳减肥 我希望吧友们给我一些经验 支持和鼓励 记下我的跳绳经过 第一天 无绳跳1000下 200下一组 感觉还可以
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339大约在去年的9月-11月份之间，每天跳绳1000下左右加其它训练，把体重减了20斤。 后来不跳了，晚上又吃多了点，体重开始有点回升，前2个星期去体检，发现血脂有点高，且伴有肾结石，0.5CM左右。 考虑了一下身体是**本钱，决定还是再次开始跳绳减肥！ 目前基本情况： 身高：1.63cm 体重：69公斤 （公司里的称，以此为标准） 目标：55-60公斤 时间：3个月左右 Let's go!
