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0经核实吧主小周—小王 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 中医养生堂吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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4在中国端午节又叫粽子节，因为中国习俗是端午节吃粽子，很快又是端午节了，粽子花样也越来越多，但始终总觉得没有了小时候剥开粽叶的那种欣喜的感觉了
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06本贴吧，以中医养生为主，望各位能到此处进行交流210随着针灸事业的不断发展，学习和运用针灸的人越来越多，但在教学环节和临床实践中，练针却被作为次要内容而忽视。笔者有感于此，在收集、学习前人有关练针方法的基础上，撰写此文，为学针者提供便利，并与同道共勉。1给孩子捏脊，是保健的好方法。最好是从下到上的顺序。也就是从孩子的臀部到腰部，然后捏到颈椎。那么能不能从上向下呢？也可以。捏脊的方向实际上是和经络补泻有关。捏脊的操作是人体的督脉，督脉是从臀部沿后正中线到头部。从下向上捏脊偏于补，反之偏于泻。1今日小雪，癸巳终之气到来，主气太阳寒水，客气少阳相火，本冬藏之际，却有胆火来扰，心神妄动，易出现失眠、胸闷、心悸、中风、咳喘、腰痛、皮肤病、传染病。养生：宜静心安神，少思虑，节制欲念与房事（冬不藏精，春必病温），01脖子疼，压力会影响骨骼肌系统，导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。2眼皮跳，医学称之为眼睑痉挛，也可由压力触发。3咬指甲，是压力诱导的心理自我保护行为。4有蛀牙。5青春痘，痘痘是身心压力水平的“晴雨表”。6肠胃不适。7爱忘事。0在供暖期应提防呼吸系统疾病、泌尿系统疾病、心脑血管疾病、皮肤瘙痒症、干眼症五类“暖气病”。总的来说，应遵循“多喝水、勤通风、多蔬果、少辛辣”的原则。5从前的黄帝，生来十分聪明，很小的时候就善于言谈，幼年时对周围事物领会得很快，长大之后，既敦厚又勤勉，及至成年之时，登上了天子之位。他向岐伯问道：我听说上古时候的人，年龄都能超过百岁，动作不显衰老；现在的人，年龄刚至半百，而动作就都衰弱无力了，这是由于时代不同所造成的呢，还是因为今天的人们不会养生所造成的呢？岐伯回答说：上古时代的人，那些懂得养生之道的，能够取法于天地阴阳自然变化之理而加以适应、调和1宝宝流清鼻涕，妈妈如何判断属于什么证呢？清鼻涕分为清水鼻涕和蛋清样鼻涕。清水鼻涕就像清水一样向外流，是受风寒。蛋清样鼻涕虽然也清，但是用手捏一捏，是粘的，如同蛋清一样。此多是肺气亏虚，万万不可按照风寒来治疗，否则无益，应当温补肺气。0初二起口水异常的多，特别是赶车是紧张得口水就多！上可是都没心思听课了，本人想求种药，能快速医好我的病，能再快乐地学习。多谢了！2冬天气候干燥，气温很低，很多人都不小心会感冒，感冒了很多人会补充维生素C，那么究竟吃维C能不能防治感冒呢?好多人都认为维生素C可以提高人的免疫力，所以认为维生素C对防治感冒也有效，现在我们就看看专家是怎么说的? 冬天女人吃维C能不能防治感冒 经过很多国家的研究员多次的研究表明，吃维生素C预防感冒是一种没有根据的说法，就算是每天服用2克维生素C，也对治疗感冒没有任何的作用。 不知从什么时候起，维9皮肤干干的 紧巴巴的疼 脸上起皮皮儿 嘴唇也干干的起皮儿 喝白开水啊 吃水果啊 吃蔬菜啊 全不管用 国货店里的店员说我皮肤过敏 NM过敏全身过啊 ...1衰老对于女人来说比什么都可怕，女人都想永远保持年轻美丽的容颜，但是，时间在流逝年龄在增长，女人要如何抗衰老保持活力无限？那么，你就该多学习女人养生之道。下面中医养生堂小编就来盘点女人保健小常识，教你如何延缓衰老。 养成4个好习惯可延缓衰老慢吸快呼呼吸会影响身体的其他生理功能，如血压、心率、血液循环、体温等。学会呼吸的第一步是放松腹部肌肉，然后做到吸气的长度是呼气长度的2倍，把气体呼出来。6大家来讨论一下夜晚磨牙的病理！治疗的方法吧！0不再做冬季冷美人，一到冬季，很多女性会出现手脚冰凉的情况，这大多与季节转凉、人体阳气不足有关。中医认为阳气具有温养的功能，肾阳虚衰，阳气不能达于四肢，手脚得不到温养就会出现手脚发凉的现象。 阳气不足通常分为先天和后天两种情况，后天多是由于生活起居失调所致，比如冷饮吃太多，寒冷天气穿得单薄，寒气侵入等。 气滞血淤的女性更容易畏寒肢冷。在经期、孕期和产期等特殊生理时期，月经和生育所引起的激素变化会对自主5溪穴别名吕细。吕就是脊骨也（据《说文解字》）。细是细小，弱小的意思。吕细就是说太溪穴可使气血强大起来。因此可以治疗小儿肝肾亏虚导致的身体发育不足，容易上火，气力不足、盗汗等病证。4在我们的生活中，辣椒可算是人们常见的一种调味食物，有的人非常喜欢吃辣椒，甚至可以说是无辣不欢。的确，辣椒可以辣椒可以开胃、暖胃、消食驱寒，是冬天人们欢迎的一种食物，但是你知道吗?吃辣椒也有讲究，哪些人在冬季饮食中更适合吃辣椒，哪些人又应该适可而止呢? 在寒冷的冬季哪些人更适合吃辣椒1冬季养生：冬季肾的功能偏旺，再多吃咸味食品肾气会更旺，从而极大的伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。在冬季要少食咸味食品以防肾水过旺；多吃些苦味食物：芹菜、莴笋、生菜、苦菊…以补益心脏增强肾功效。2生活中很多脑力工作者在平日很多事情都要用脑，很多家长也担心即将高考的孩子是否会用脑过度，都很想通过补脑来改善其用脑的疲劳。市场上的那些补脑营养品真假不一，不敢轻易尝试，那么就试一下通过养成合理饮食习惯，以食补来补脑吧，吃什么对大脑有益呢，只要是符合健康饮食的标准就行。 专家揭秘补脑的那些食物 核桃 自古就有老人给孩子吃核桃补脑的习惯，就是看中了核桃其含有的脂肪酸的营养。，孩子们一0补血益血、调中益气 红枣4～6个、泥鳅鱼500克、猪瘦肉100克，生姜3片。 红枣去核，泥鳅鱼用盐或稍热的开水洗去生黏液，去脏杂，再洗净，一起与生姜、瘦肉下瓦煲，加水2500毫升（10碗量），武火煲沸改文火煲2小时，下盐便可，为3～4人量。3收阴疗法治疗疾病是根据人体生命真元气为基础，以真气运行的从里及表性的发汗治疗法为原则，讲究扶正驱邪，温养正阳气。由内向外驱散消除侵入人体内脉络和血液中的风、寒、阴、湿等邪气，调整人体自身的阴阳平衡，恢复健康。这是一种回族人独有的治疗风湿类疾病的方法，上次回家我问妈妈我们小时候生病是怎么治疗的，妈妈说感冒就吃点干紫苏杆熬水喝，肚子痛就对肚脐拨火罐，发烧是这样退烧的：煮一个鸡蛋，趁热，剥壳，从中切成两0天灸通过将药物贴敷于穴位，持续刺激穴位，行气活血，使人体阳气更加充沛。对于各类适应症的慢性病患者，天灸有比较明显的疗效。而对于普通人群，贴一贴药也有助于提高身体的免疫能力。以下介绍一些临床上常用的处方： 一、穴位处方：肩上肢区、肾病区、足三里穴、涌泉穴 临床应用：<1>易疲劳、易感冒、心烦意乱、头昏脑胀、内分泌紊乱贴敷肩上肢区 <2>易疲劳、腰膝酸软、生殖机能低下贴敷肾病区、足三里穴 <3>易疲劳、失0手法的补泻要看手法作用的整体效果。看整体就是看手法本身的强弱。手法力度小，刺激比较弱，时间长，一般属于补法。手法力度大，刺激强，时间短，一般属于泻法。比如，虽然顺时针摩腹是泻法，但是如果力度非常轻，那么也要算补法。也就是手法的整体是属于补法。0还有一种是清黄鼻涕都有。先是流清鼻涕，然后又流出黄鼻涕。这是风寒入里化热导致的。中医也称为寒包火证。清鼻涕是风寒，黄鼻涕是风热。青黄鼻涕都有则是寒热都有，需要外散风寒，还要清热。0不妨每天早晨摩大椎和肩胛骨内侧15～20分钟。方法是用手掌放在大椎和肩胛骨内侧，然后轻轻顺时针或者逆时针摩动约15~20分钟，或者直到孩子身体微微发热，出汗为止。按摩以后不要让身体吹风受寒，过上十几分钟后才可以出去。0常见穴位按摩可以增强抵抗力。小孩上幼儿园后，生病几率增加，平时可以进行一些简单的保健按摩，增强抵抗力。方法是每天早上起来摩头顶10分钟。晚上揉足三里、涌泉穴。各5分钟。3天气越来越热了，很多家庭纷纷开动空调，触动各种凉席凉枕。夏天的时候这些散热快的床上用品确实给我带来不少便利之处，但是它们同时也可能会引发各种琐碎疾病的发生。这是怎么回事呢？ 夏季保健不睡凉席可以减少皮肤病 进入三伏天后，气温逐渐升高，各种材质的凉席凉枕开始出现在众多家庭的床榻之上。这种消夏的家居产品在给人们的生活带来凉爽和舒适的同时，也常常在使用的过程中一并带来许多疾患，我们称之为“凉席并发病”。 夏3炎炎盛夏，食物里的细菌病毒蠢蠢欲动，等待你的一个疏忽，就会下手令你生病。将冰箱内分区存放东西，熟食、剩菜等集中放置在冷藏室上层；生鲜鱼肉等放在下层，以免生食物污染了熟食。剩菜最多再复热一次，如没吃完最好是丢弃，不要一热再热，会增加食物腐坏的危险。 炎炎盛夏，食物里的细菌病毒蠢蠢欲动，等待你的一个疏忽，就会下手令你生病。所以夏天不仅在外用餐要注意卫生，即使在家里也要做好食物的“环保”，才能让一家人吃1大家都知道，肺是进行气体交换的器官，位于胸腔内纵隔的两侧，左右各一，我们进行呼吸时，气体的交换就是靠它完成的。因为它在人的体内，位置是最高的，因此被称为各器官的“华盖”。肺的主要功能是呼吸，通过鼻腔和喉腔与外界直接相通，进行气体交换。一般来说，我们都知道唱歌的人，练歌之前首先要练肺活量。但我们也只是知道歌声的洪亮度与肺活量有关，而不觉得肺与我们的声音之间有什么关联。 润肺润出甜美迷人嗓音 但是，我们0黄帝说：自古以来，都以通于天气为生命的根本，而这个根本不外天之阴阳。天地之间，六合之内，大如九州之域，小如人的九窍、五脏、十二节，都与天气相通。天气衍生五行，阴阳之气又依盛衰消长而各分为三。如果经常违背阴阳五行的变化规律，那么邪气就会伤害人体。因此，适应这个规律是寿命得以延续的根本。 苍天之气清净，人的精神就相应地调畅平和，顺应天气的变化，就会阳气充实，虽有贼风邪气，也不能加害于人，这是适应时序阴0绍兴间刘武军中步卒王超者，本太原人，后入重湖为盗，曾遇异人，授以黄白住世之法，年至九十，精彩腴润。辛卯年间，岳阳民家，多受其害，能日淫十女不衰。后被擒，临刑，监官问曰∶汝有异术，信乎？曰∶无也，唯火力耳。每夏秋之交，即灼关元千炷，久久不畏寒暑，累日不饥。至今脐下一块，如火之暖。岂不闻土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力也。死后，刑官令剖其腹之暖处，得一块非肉非骨，凝然如石，即艾火之效耳。 《扁鹊心书0太溪穴补肾治发热虽然好用，但是也要注意技巧。按摩本穴位最好在晚上按摩，或者在临睡前按摩。按摩日久，就会觉得宝宝精力充足，盗汗减轻，精神振奋，身体健壮。0苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾、钙、镁、磷、钠、1蕨菜又名蕨儿菜、龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。 吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利1桔梗又叫明叶菜、和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛、解热、镇静、降血1荠菜的花期在4—6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬1苋菜的根一般为紫色或淡紫色；不同地区，颜色略有不同，北方的多为绿色或略带紫色，轻些茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。 我1从中医的角度看，茶具有清头目、利小便、去痰热、止渴、降火等功效。现代医学对茶的研究还发现，喝茶能够抑制恶性肿瘤；茶多酚与咖啡因可防止人体内胆1入秋时节，正是关节炎的高发期，很多患有“骨质增生”、腰腿疼的人又开始发愁起来，因为只要天气稍有变化，关节就会疼痛，简直像天气预报一样。 专家1夏季天气异常炎热，而且空气变得潮湿，人体的新陈代谢加快，消耗与排泄增加，另一方面消化能力减弱，食欲下降，导致身体处于出多入少的负营养平衡状态
