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1太极拳是中华武术发展的巅峰，是武术前辈大师们对人体发力研究探索的结晶。前辈大师们在实战中发现了用肌肉紧张发力技击的不足，依然抛弃了肌肉紧张发力，改由上下贯通压缩旋转的方式发力，用这种方式发力，外形松柔，内里却蕴含着人体所能发出的极致力量。 用这种发力方式技击，不与对手劲力硬顶，而是顺着对手的劲力将其吞入自身体内，用自身能量（精气神）的运行引带并通过阴阳转换成自身力量再吐出打击对手，舍己从人，借力打
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25看帖，接近七年了。慢慢变得也成熟了，也接近四年不发帖了。不是不发，是发了没有志同道合的习练群体。吧主，，我喜欢您的每个视频和讲解，即使其他人云水禅心
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3太极拳的推手是个试劲并向实战发展的一个手段和过程。所以推手时两个人一定要使劲真推，以推倒对方为目的；到后期加快发力速度和力量及腿的踢打，向实战技击发展。 刚开始习练太极拳时，由于还不会心神抽合上下贯通发力，还得靠肌肉紧张发力，所以以硬顶为主。这时的推手目的主要是感觉自身和对手的力，了解力，就是力的大小、长短、方向，感觉对方的力有多长，对方什么部位发什么样的力，这个力作用在自己身上会产生什么效果等等云水禅心
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