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0众所周知瘫着会伤腰，但为什么瘫着却更舒服呢？ 我们人体在端坐的时候，参与发力的肌肉主要是位于深层的腰椎旁小肌群。 而瘫坐的时候，表层的大肌群会参与发力，大肌群更擅长发力，所以会让人觉得瘫坐更容易。 但是大肌群耗能更大，更容易疲劳。当肌肉没法维持腰椎稳定时，会导致腰肌劳损，韧带过度拉伸、失去弹性。 引发腰椎间盘突出压迫到神经，造成肢体麻木或剧烈疼痛，并且，这种受损是不可逆的！ 赶快直起腰！懒人瘫要不得！
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0导致腰肌劳损的6个坏习惯 01、久坐不动 久坐时，人体重量会较集中压在腰骶部，压力分布不均易引起腰背肌肉劳损并疼痛，长期甚至可致椎间盘组织弹性减退和脊柱骨质增生，还会引起腹胀、便秘等消化系统病症。如今，学生和“上班族”里，久坐现象越来越普遍，腰肌劳损也渐渐波及到30岁以下人群。建议长期从事伏案工作的人每60-90分钟就站起来走走。 02、弯腰搬重物 这个姿势会让腰椎承受过多负荷，正确的姿势应是蹲下、拿稳物品后，再依靠
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0一、什么是骨质增生？骨质增生俗称骨刺，又称骨赘，是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。 其实上，骨质增生并不是病，它是人体骨骼的一种“衰老”现象,是一种正常的生理现象。骨质增生每个人都有，就好像我们人老了，头发会变白、脸上会长皱纹一样，这都是正常的生命特征。骨与关节是复杂的机械系统，好比机械轴承一样，主要靠光滑的关节面相互接触进行活动，而周围的
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2黄涧河®麻痛散属于民间秘方，已获国家专利、国药准字。该产品由热疗贴和骨宝冷敷凝胶组成，热疗贴发热温度、发热时间等参数和结构等，乃经过反复临床验证确定，骨宝冷敷凝胶是精选20余种天然植物经特殊工艺加工而成，无毒、无副作用，配合热疗贴作用于患处，具有理气、活血、 化瘀、消炎等作用。 经验证，本产品主治： ♦腰椎间盘突（膨）出、腰椎椎管狭窄 ♦膝关节骨刺、滑膜炎、积液 ♦足跟、手腕、十指等关节骨刺、红肿疼 痛，腱
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1发个帖子表示存活
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0一楼献给度娘
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