有相关的讨论时间管理的群吗，能不能拉一下我？

吧规很简洁，核心价值是文明交流、禁止广告。 1.禁止一切广告，包括各种擦边球。例如含有手机电话、QQ群、微信、网址、商品名称等传播广告信息的文字及图片、ID、昵称、小尾巴等等。总之，吧务判断为有广告嫌疑的内容，均予以删除。 2.禁止交易、代购、换物贴。 3.禁止人身攻击。 4.禁止挖坟帖(发表时间超过两个月以上的为旧贴，回复旧贴行为即挖坟)，精品贴除外。 5.本吧不禁止水贴和爆照贴。但禁止重复刷帖。且如果大量水贴和图片影响到

这是剑飞在2015年使用电脑的一份数据报告，统计了电脑上工作的每个时间段。 在哪一天？ - 什么时候开始？- 什么时候结束？- 用了多长时间- 在电脑上做了什么事？ 这些全部都会被统计到。电脑作为工作中的重要工具，正确地使用电脑工具，直接决定了我们在工作中的效率。 在工作中，用电脑做了些什么？时间用得最多的软件是什么？ 工作的时候效率高吗？ 是否有高效率集中学习的时间段？是否在正确地使用电脑？ 这些都可以通过跟踪电脑的使

番茄工作法的几个基本原则 0）最简单的往往是最有效的，不要拘泥任何形式或者工具软件。 1）一个番茄时间（25分钟到1个小时）不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。 2） 一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。 3）永远不要在非工作时间内使用《番茄工作法》。（例如：用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼，等等。） 4）不要刻意拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。 5）注重质量，番茄的数量不可能决

去年年初制定的计划，每天无氧运动45分钟以上，阅读一小时，加每天5:30早起。 在连续完成了180天左右的时候我终究没能做到一整年的进步，200多天的时间，让我逐渐感觉退步到一个自己都感觉废物的人，我想重新改变，也想招募一些共同目标的伙伴。 我们一起应对拖延症，这也并未不是无可改变的，我身边无数的例子，改变了拖延 爱上了运动，他们的人生也进入了美好的改变。 我现在开始建立一个新的组织，由行动者和监督员组成，行动者自己

上个月，我搬家、整理前前后后大约八天。这个变动打乱了我的“自我学习成长百日计划“。 这八天我没早睡早起，没写晨间日记，没看过书，没进行任何与自我学习有关的东西。原因当然主要是因为搬家要忙，断舍离，各种打包，搬家后又各种拆包，清洗，整理，还要适应新环境等。 另外我还发现一个隐含的原因，这八天里，家里的一个远房亲戚带着孩子寄宿在我家，我总觉得如我写日记，看书，学习什么的，害怕亲戚笑话，说我装，但是，这完

每一天我到底有哪些平时特别不情愿做，不容易坚持的事情是可以在1分钟内完成的呢？ 不实践不知道，经过这几天的行动和罗列，我得出了以下一份长长的清单。

除了出差、旅行，我总是很排斥出门，自打成为自由职业者，以在家呆着为主。一年多老在家呆着不怎么动，腰部以下围度大增。::>_<:: 最近好好想了下不愿意出门背后的原因： 1、我老是循环往复回忆出门前要做的事儿 2、认为和一次出门的收益相比，付出的准备成本有点多，没什么动力 3、害怕忘带东西，一次次的检查，导致特别容易磨蹭 4、可能准备了很久，最后还迟到了 5、开车要防备摄像头抓拍、交停车费、防备迷路 6、地铁则各种换乘，

在这个日新月异的年代，记录已经从本子上转阵到电脑、PAD、手机，形式也从纯文字转变成了电子版，而我依然钟情于各类本儿。我特别喜欢把每天的日程安排，课堂笔记和小思路随时记录下来，喜欢随手画一画思维导图，有兴致的时候还会用各色贴纸给本子增添一点精致度。 我是个很爱本子的人，从小使用过的本子不少，也收集过不少，在笔记本的使用上经历了收集、尝试、选择的过程。看过了市面上的几种，最终选到了最适合自己的，提供些我

重开一贴。。。。 为了减少各位吧友的阅读时间，我把重要的话写在一楼。 【本吧拒绝一切无关时间管理，拖延症，科学，新闻，学习的帖子（特殊情况请注明）】 【本吧拒绝民科，伪科学的言论。来本吧，请抱着科学，严谨的心态参与讨论】 【本吧禁止发表哲学帖，政治帖】 【本吧欢迎一切关于时间管理的讨论，但请不要发生口角】 【请勿在非官方水楼帖以外的楼灌水，发表无意义的帖子 http://tieba.baidu.com/p/3804119118 】 【回帖者不能故弄玄虚，

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01 我从大学开始，做事就开始有拖拖拉拉的情况，老师布置作业下来有五天的时间可以完成，假如我估计只要一天就可以做完，往往要拖到最后关头才肯动手，如果预计进度不太准确，就得熬夜赶工，再完成不了就得编藉口或拜托同学支援。 我对这样的自己非常厌恶，常常想着自己能积极一点就好了，但每次临事，思维又切换成另一个模式。后来我才知道，这种现象叫「拖延症」，而且有此困扰的人为数不少。 有人说拖延症纯粹是懒；也有人认为这