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1805水帖同时大家把飞柱图发一下,聚在一起
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134879162225123和一个女同事一起吃个饭,一盘饺子,一份米线,六个炸鸡翅,一份蔬菜,一份汤,我看到我直接人傻了47101105172lz身高173cm,去年2月开始减肥,初始体重75kg,到了23年暑假到了67kg左右。但是后来入秋入冬了,就没做运动了,慢慢反弹回了72kg。今年2月继续减肥,到了五一的时候是在67kg,但是也没再下去过了,一直在67-68kg内(没超过68)徘徊,应该是到了平台期。想问问有经验的8u们如何正确面对平台期,是应该保持之前的饮食跟运动等身体慢慢适应,还是再减少一些摄入量或者增加消耗36253327141513813119基本上每一个胖子都喜欢说自己骨架大,我遇到的没有一个没说过自己骨架大的哈哈哈哈哈61561122181649