一、先后三宝论 天地人为三才，三才皆有三宝。天有三宝，日、月、星，地有三宝，水、火、风，人有三宝，神、气、精。人的三宝若少一宝即死亡，人的三

武当有四间三丰派弟子开的武馆，不知道正不正宗。 在里面不知道可不可以学到真功夫呢 ？ 知道的说说~~~~``

最近在自学武当太乙玄门剑，老是感觉不得要领，学习武当太乙玄门剑，应该先学习哪些基本功呢，求指教

游学武当张祖太极拳-与恩师马宏军结缘 90年代的一天当时我十来岁见到武当杂志 内家武术第一刊 之后对三丰祖师 武当太极拳特别的感兴趣 之后一直买直到2004年看到武当杂志社对武当张祖太极做了连续翔实的报道 我当时一直向往着学习这套拳 可现实生活不得不让我去工作打拼 之后也我自学过各种内家外家功夫 参加过视频一对一 函授学习各类武当武术 由于苦无人指导再加本人对武术理解能力有限，终难入门正宗的武当武术门槛，直至后来见得：新

广州孩子改善体质应该怎么办？

哪位大师能给我发个武当玄武拳的教学视频不？可以下载的那种

武当山有个武术馆理阳内家武术馆馆内空气清秀场地整洁宁静舒畅是学武养生修炼上层武功的好地方.

“老赖”周全, 2009年已被上海《郝鸿昌国术沙龙》清理出门户！ 　　================================================================= 　　周全在自己的“新浪博客”“百度贴吧”“中华国术论坛”“天涯论坛”等网络空间，大肆卑鄙地侮辱、诽谤、人身攻击《郝鸿昌国术沙龙》及其成员、郝凤岭大师兄及其女儿（郝鸿昌之孙女）。 　　周全无品无德，连师兄弟的钱都要骗，并被上海政法部门列为“内控”对象。2009年，经师兄弟们一致表态：周全被《郝鸿昌国术沙

台湾中华洪门武术联盟公告：对道德败坏、上海八极拳“老赖”周全的公告！ ====================================================== 【台湾中华洪门武术联盟】：是“海峡两岸和平统一交流”的爱国平台！！！ 每年主办在台湾的“台湾国际武术文化节”，中国武术协会副主席、影星李连杰的恩师吴彬先生、武术协会副主席王培琨教授等代表大陆官方出席台湾的武术文化节（可以查询一下），大陆每年派出了数千名运动员到宝岛台湾参赛，起到了中国海峡两岸和平

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王兴清，道号：信玄子。武当山龙门派第二十五代掌门人，现任武当山传真武术院院长，武当拳法研究会理事，武当武术协会副会长、国家一级裁判员，武术六段。 王兴清和第一篇提到的游明生一样，都是松溪派弟子，但王兴青名头更多，他即是松溪派第十三代传人，又是纯阳派第二十三代，当然更重要的他还是龙门派第二十五代掌门人。

武当醉八仙剑是象形取意道教（汉中离、吕洞宾、铁拐李、张果老、何仙姑、蓝采和、曹国舅、韩湘子）八位仙人之神态，剑法中身醉步不醉，步醉心不醉，心醉神不醉，神醉意不醉。身法东扯西牵，慢若浮云，快似奔雷，刚柔相济，虚实变幻莫测。歌曰：“神呼其技，翻佤惊飞鸟，滚地佤不沾沉，一击之间慢若轻风不见剑；万变之中，但见剑光不见人。”醉似八仙神态，势如游龙戏珠，剑法多变。 剑法的招式名称： （一）紫气东来　 （二）吕仙饮

请问唐剑可不可以拿来练太极剑？

不知道怎么办，想去武当山 但没时间去 照视频学的话 谁有视频推荐一些吧 感激不尽

原来纪念前网上看见袁理敏演练的武当绵掌，连绵不绝的招式，那种棉柔感 ，那种绵里藏针的内家拳魅力分分钟吸引了我，后面买到一本绵掌的书，结果根本不是袁理敏演练的那套。。。所以求大神解答。。。哪里可以找到袁理敏演练的那套绵掌的教学视频。。。

求一份武当轻功真法，想看看 关于猫式呼吸是怎么回事

怀孕差三天就九个月了，这两天突然降温，老是鼻塞，处于快感冒但又还没完全感冒的阶段。昨天和老公散步到静乐宫外面，看到一位道士在练太极拳，我觉得好玩，模仿他练了两个动作，然后，鼻子突然就通了。终于可以好好呼吸了，还想继续跟着练，老公不让我觉得我需要的不仅仅是散步，天天腿脚还是肿的厉害，要是适当练一下太极拳，不转身，不蹲下，伸伸胳膊，伸伸腿很简单的那种，拉拉经络就可以的那种，我是不是就不会那么沉重了。

道家白猿通背拳是一种古老的拳术。以猿背或猿臂取势而得名，俗称“通背猿猴”。这种拳法只取猿猴之势而不取猿猴之形，与猴拳还有很大区别。白猿通背拳以其独特的伸臂和打击动作而显名于武林，其伸臂动作要求力由背发，两背灵通，将上身之力贯注于臂力之间，击打动作则讲究放长击远，抡臂成圆，高态快下，闪展穿插。整套拳法挟功用巧，交错攻击。聚则成形，散则成风，处处体现着劲力脆放风格。白猿通背拳极重视基本功训练，一招一式

原创：赵玄清 何为少年道？ 少年之道，在于“自强自信，自立自主”。厚积薄发，以栋梁之才干，固华夏之楼宇。观古今之变，通中外之论。 何学少年武？ 少年习武，在于 “强身强志，格物格知”。勤勉奋进，以健硕之体魄，克万物之危难。树文化之自信，立民族之威严。 多少父母呕心沥血；殚精竭虑；夜不能寐；一切为了孩子的未来。“正是这样，承载着无数父母希望的槎山武当拳法研究会一定要办好。教职员一定要时刻警醒自己，告诫自己，

谁有宋唯一的武当剑谱，求发

古拳谱云“龙虎二劲”。脊柱如大龙，腰胯似猛虎。劲在脊椎，曰龙劲，取“龙形搜骨”之意；抖劲，劲在腰胯，曰虎劲，取虎腰胯之功。脊为背之主宰，脊能弹，则一身能弹！身备五弓，脊柱为最难练的一弓！最强的就是脊椎和腰胯，身上有龙虎之能，胆色怎能不壮。练拳得抓住核心，抓住骨盆、脊椎来练，不要管手脚，天长日久，脊椎敏感了，就明白什么叫“全身是一条大龙了”，也知道什么叫背后敏感了，才能对敌。 脊椎“大龙”的重要性 “

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肋，为人体中节之中节，是一身运动之主干。风吹大树，一动无有不动，一动指的是树干，在人也就是指胯到肩一段，无有不动，指的是四肢梢节。也就表明了肋在身体发劲中的重要环节。 肋的构造如弹簧，左开右合，右开左合，其最大的作用是折合发劲。配以胯，肩的压缩、提拉、拧转之劲，使身体的运动幅度达到最大！肋，外部无肉，而内侧具有厚实的肌肉，吃过猪排的人，应该明白，所以，它是具有单独发劲的潜质的，需要我们在训练中认真

哈哈哈哈哈

如题

老书店淘到一本90年的书《易筋洗髓经大全注解》是孔德老师写的，他是以前的武当杂志主编！谁知道他是否办有培训班呢？

开胯视频

《古温州传“道门太极神功”——中国功夫内功的最高境界》 详细内容见百度。

求推荐！！适合女生学的能防身的武当功夫

当我们能够把拳真正“练到身上”，你会发现练拳可以是“半自动”化的，我们只需要找到一个“阻力点”，就会自动崩发出劲力，用这样的方式发劲，不容易累，即使连续打几百个，也不会耗很多体能。虎豹等猫科动物，擅长筋骨劲，它们在奔跑时，持续性非常强。 我们打拳，就类似于动物奔跑时候的状态，用身躯带动肢体运动，加上筋骨的崩弹，动作显得轻灵而有稳健，但又能做到疾如闪电。传武讲“出手如箭，回手如钩”是充分运用了动物奔

武当太极需要练哪些基本功，请各位指点一下

内功将兴传 口述： 古温州太极内功之先天太极内功 踢腿视频 在优酷 名字叫：脚踢醉鬼张三 http://v.youku.com/v_show/id_XMjY5MTUxNDA0MA==.html?from=s1.8-1- http://v.youku.com/v_show/id_XMjY5MTUzNDk5Mg==.html?from=s1.8-1- 将兴传 2017.04.21

我在徐州，是学生所以没法去其他城市，而且还有几个月就要出国，想在出国前完成这个心愿。我也知道这个需要长时间练习，我相信我可以坚持下来。