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1老年人的养生一定是离不开饮食的,一般来说饮食是要选择正确的饮食食物和相关调料,橄榄油是从橄榄
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0可适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C、维生素B,特别是红心甘薯还含较多的胡萝卜素
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0吃素有什么好处呢,主要就是对老年的血管,血压,血糖都能起到很好的调节和改善。
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0小米入脾、胃、肾经,有健脾和胃的作用。煮小米粥时的粥油,具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效,最适
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0随着年龄增大,老人的记忆力减退越来越厉害,这对老人来说很困扰,影响也很大。除了很多药物治疗,
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0美国科学家在花生中发现了一种生物活性很强的天然多酚类物质———白藜芦醇,是肿瘤类疾病和治疗
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01.老人喝豆浆、豆腐脑比喝牛奶好。豆浆、豆腐脑价钱不但比牛奶便宜,而且不含胆固醇。豆浆所含的B族
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0老年人多吃菌类有益健康。营养专家介绍,老年人多吃点菌类,不仅抗衰老、降血脂、降血糖,还能少长
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0秋藕可清内热,是防治中风的良药 秋天正是秋藕上市之际,平时常吃些鲜藕,对预防高血压也是很有好处
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0老年人,牙口不好、消化能力减弱、营养吸收不足……为解决这些老年人常见的麻烦,市场上出现了不少
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01.随着年龄增大,老年人味觉、食欲较差,吃东西常觉得缺滋少味。因此,给老年人做饭菜要注意色、香、
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