网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧排名:
0
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
09月08日
漏签
0
天
肌肉放松吧
关注:
5
贴子:
27
目录:
其他
看贴
图片
吧主推荐
本吧吧主火热招募中,点击参加
0
性价比高的筋膜枪哪个牌子好?5大热销产品深度测评分享!
真的不好...
8-5
在现在的生活中,拥有一款安全高效的筋膜枪成为了健康生活的保障。一款安全、高效的筋膜枪不仅能够缓解我们日常生活的酸痛也能增强我们肌肉的抵抗力。但是也有很多网友吐槽有一些筋膜枪不仅价格很高而且还会伤害肌肉,性价比高的筋膜枪哪个牌子好?一直在困扰着想要购买筋膜枪的朋友。我作为一名康复理疗师也时常关注着这些问题,为此我也做了很多测评,今天就来分享给大家! 图中所示的这些就是我最近测评过的热销产品。 有很多朋
共 10 张
真的不好...
8-5
0
现在市面上哪款筋膜枪好?五大品质优良热销款汇集
陈皮梅有...
7-18
在当今市场上,筋膜枪品牌众多,令人眼花缭乱。一些品牌在设计筋膜枪时,过分强调附加功能和外观的华丽,却忽略了筋膜枪的核心专业性能。作为一名资深健身教练,我经常听到学员和朋友们反映,他们在使用某些筋膜枪后,并未获得预期的舒缓效果,反而出现了肌肉不适甚至伤害的情况。那么,究竟现在市面上哪款筋膜枪好?本文将结合我的实际体验和深入分析,提供一些实用的选购筋膜枪技巧,并在文章的最后,我将真诚地向大家分享我测评
共 10 张
陈皮梅有...
7-18
0
专业测评师发烧测评!未野、海博艾斯、GXA、飞利浦深度对比!
wfp穆黎
7-8
筋膜枪是一出世就得到众多人青睐的一种产品,因为筋膜枪的兼容性很高,无论是过量运动导致的肌肉酸痛等不适感,还是长期久坐导致的肩颈部酸痛,都能够通过使用筋膜枪得到缓解,还可以针对不同的肌肉耐受度和薄厚程度选择到合适的档位力度,但是该行业内也是乱象丛生,存在一些不专业的品牌,在选材用料和调校方面都差强人意,甚至还会对肌肉以及筋膜等组织造成严重的损伤,作为专业测评师,我专门对多款筋膜枪测评并整理了相关的科
共 18 张
wfp穆黎
7-8
0
筋膜枪有效果吗?严防三大隐患弊病!
陈皮梅有...
6-28
近年来,筋膜枪作为一款新型智能按摩仪备受消费者青睐。然而,随着用户人群增多,互联网也出现一些负面评价,比如说产品会导致皮肤淤青、肌肉损伤等,还质疑是不是智商税,这让很多计划入手的朋友心存疑虑。那筋膜枪有效果吗?作为用过无数品牌产品的健身教练,今天我针对这个问题来给大家做个全面的科普。 下图就是我近期测评过一部分产品: 一、筋膜枪有效果吗? 筋膜枪有效果吗?大家要知道,优质的筋膜枪并不会危害身体健康,而
共 10 张
陈皮梅有...
6-28
0
筋膜枪会伤害身体吗?博主曝光三大弊病缺陷
小安qxa
5-16
现如今筋膜枪的普及程度越来越高,但仍有许多用户缺乏对其的了解,导致购买和使用不够专业的产品,出现皮肤淤血、肌肉酸痛、肿胀等问题,这也引起了不少计划入手产品的朋友产生疑问:筋膜枪会伤害身体吗?作为一位康复训练师,我对这些产品还是有了解的,今天就整理一篇文章会给大家全面这个问题,帮大家安全使用到好的产品。 下图都是我做过测评的筋膜枪产品: 一、筋膜枪会伤害身体吗? 筋膜枪会伤害身体吗?其实,正确使用专业度
共 12 张
小安qxa
5-16
0
筋膜枪有危害吗?三大害处骗局谨防踩雷
梦想的臂膀1
4-28
筋膜枪能够起到减轻肌肉酸痛,促进血液循环的效果,还能缓解身体的疲惫感,明明是一款效果很好的产品,但网上却有不少用户吐槽说使用筋膜枪后出现了淤血、肌肉酸痛、关节损伤等问题。这是为什么呢?到底筋膜枪有危害吗?作为专业的运动训练师,今天我就来给大家解答这个问题,并科普筋膜枪相关知识,帮助大家选到优质产品! (上图是我测评过的部分筋膜枪) 一、筋膜枪有危害吗? 筋膜枪有危害吗?其实专业筋膜枪会充分考虑筋膜枪的
共 12 张
梦想的臂膀1
4-28
0
筋膜枪有坏处吗?避雷三大隐患智商税
苦思不得味
4-18
作为一名运动健身博主,我经常在网上分享一些我自己使用的按摩工具,其中筋膜枪是关注度最高的产品。但最近很多朋友和我吐槽,说自己使用筋膜枪后不但没有肌肉放松的感觉,还频频出现淤青、肌肉肿痛等肌肉损伤问题。究竟筋膜枪有坏处吗?接下来我就针对这一问题为大家科普筋膜枪知识,希望有助于大家更好地应用筋膜枪。下图是我测评过的筋膜枪款式 一、筋膜枪有坏处吗? 筋膜枪有坏处吗?正常来说,筋膜枪作为按摩工具是不应该带给
共 13 张
苦思不得味
4-18
0
哪个品牌的筋膜枪好用?力荐五大表现突出机型总汇
做好自己
4-15
近年来,筋膜枪作为一种高效的肌肉放松工具,在市场上倍受欢迎,但是筋膜枪品牌众多,其中一些劣质产品因缺乏专业技术调教,使用后可能给肌肉带来潜在风险,影响恢复效果。究竟哪个品牌的筋膜枪好用?基于我身为专业运动训练师的经验,在本文中将向大家诚意推荐五款表现突出的筋膜枪品牌,并分享六个选购技巧确保你慧眼识珠,大家可记得要收藏起来哦。 下图是我测评部分产品合集: 专业的筋膜枪带来的益处颇多,它凭借独特的击打振
共 9 张
做好自己
4-15
0
筋膜枪哪个牌子好?推荐五款品质大牌,入手不亏
苦思不得味
4-3
在近年来,随着筋膜枪作为一种健康辅助工具日益盛行,其市场接受度持续攀升。但相伴而来的是个别使用者的肌肉损伤事件,引发了对筋膜枪安全性的关注和讨论。作为专业的康复师,我注意到市场中充斥着大量低质量且非专业的产品,特别是那些由网络名人推广或非专业品牌生产的筋膜枪。这些产品由于缺乏深入的研发和专业知识,常常表现出打击精度的不准确以及震动频率的不一致,这可能会增加使用风险,导致肌肉受伤等问题。筋膜枪哪个牌
共 9 张
苦思不得味
4-3
0
腰部按摩器什么牌子最好用?五款质量放心机型大力推荐
独秀cal
3-31
最近腰部按摩器(又名护腰带、腰部按摩仪)在网络上争议非常大,许多人认为腰部按摩器就是在消费者智商上的一种税收,毫无实际用途。作为一名多年的康复师,认为有必要对此进行解答和科普,同时给大家一些建议,要选择具有专业技术实力,性能强悍且不伤肌肉的产品才是最佳选择。那么腰部按摩器什么牌子最好用?下面我会大力推荐五款质量放心的机型供大家参考。 下图是我测评部分腰部按摩器合集: 从下图可以看出,使用劣质腰部按摩
共 12 张
独秀cal
3-31
0
如何选择优质的筋膜枪?健身博主亲测五款爆品!
小安qxa
3-17
如何选择优质的筋膜枪?尽管筋膜枪已经在广大消费者中逐渐被熟知和喜爱,但仍有不少人在选购筋膜枪时,因为对产品的性能了解不够深入,选购到了震频稳定性差、打击力度不均匀等质量欠佳的产品。因此,如何选择优质的筋膜枪,成为许多消费者的困惑。在此,本文将为消费者提供一些选购优质筋膜枪的建议,以供参考。在我作为一名健身博主的职业生涯中,积累了丰富的筋膜枪选择经验,我深知如何选择一款性能优良的筋膜枪。如果你正在寻
共 9 张
小安qxa
3-17
0
筋膜枪mini力度够不够?
jxuesong
2022-06
1、米狗迷你筋膜枪J19,其振幅冲击力度为6mm,普通足够了 2、5Kg强大冲击力,3000转/分高频捶打,更深振幅直达肌肉释放疲劳 3、4款专业按摩头,五档科学调节变速,随心使用按摩
jxuesong
6-6
0
肌肉按摩筋膜枪
crazai
2022-04
米狗肌肉按摩筋膜枪J16 1、不但有深层按摩功能,还有冷热敷功能 2、冷敷按摩,缓解肌肉疼痛; 3、热敷按摩,促进血液循环,助力肌肉修复
crazai
4-12
0
肌肉放松筋膜枪有没有用?
lisa妞妞87
2022-03
1、乳酸是急性肌肉酸痛的一个影响因素。当人们进行剧烈运动时,肌肉中积累的乳酸会收缩,从而挤压血管,使血流通畅,引起肌肉疼痛。如果运动后能立即肌肉放松,这种症状可以很快缓解。 2、筋膜枪通过深层次的冲击按摩,可达到放松筋膜及肌肉的作用。 3、米狗冷热敷肌肉放松筋膜枪J16,冷敷缓解疼痛,热敷促进肌肉修复,按摩消除乳酸堆积。
lisa妞妞87
3-28
1
倍益康HL2 mini迷你款筋膜枪力道够吗?拿着方便不?
璐村惂鐢...
2021-10
都说无敌...
10-15
0
KONKA康佳筋膜枪:来,让你的肌肉做个深层的放松吧!
爱撸铁的...
2020-11
最近一段时间,我们经常性的听到、看到筋膜枪这个名词,这也是目前比较火的一款运动产品。从最初的几千元让人望而却步,到至今的几百、千元的选择游刃有余。那么到底什么是筋膜枪?下面笔者就自己体验的一款产品来给大家阐述下。 风靡全网的筋膜枪到底有什么用? 筋膜是包裹肌肉、串联骨骼及内脏的重要组织,运动或不良姿势均会造成筋膜及肌肉断裂损伤,产生粘连结节,出现“肌肉延迟性酸痛",导致肌肉僵硬疼痛。筋膜枪通过高频振
共 4 张
爱撸铁的...
11-28
0
KONKA康佳筋膜枪全网最详细教程
爱撸铁的...
2020-11
使用筋膜枪按摩是将紧绷的肌肉进行深层次的放松,所以会感觉到痒,这也说明使用筋膜枪按摩肌肉效果达到了。可以体验一下,坐在椅子上,放松膝盖部位,用单手去揉捏膝盖上部两侧的肌肉,你也会感觉到痒和酸痛感。 KONKA康佳筋膜枪的作用 筋膜枪是通过高速震动的枪头冲击身体运动后紧绷的身体部位,来帮助肌肉软组织放松恢复,避免筋膜粘连,缓解肌肉发僵、发硬、发紧的情况,还能够促进血液循环、消散因疲劳而产生的肌酸,帮助缓解身
爱撸铁的...
11-28
0
KONKA康佳筋膜枪是智商税吗?
爱撸铁的...
2020-11
不知道大家最近有没有发现一种现象:不论是明星也好,一般人也罢,都经常看到他们拿“冲击钻”来冲击身体,这些人是疯了吗,竟然如此对待自己的身体?不不不,大家无需担心,那“冲击钻”其实是现在健身圈中非常火爆的“筋膜枪”。 早在几年前,筋膜枪就在国外问世,但鉴于造价以及制造商少等原因,那时一般只有专业的运动员在比赛间歇中使用。 而经过几年的发展后,成本的下降以及技术的成熟,筋膜枪开始进入大众健身领域,在各位
共 4 张
爱撸铁的...
11-27
0
使用KONKA康佳筋膜枪放松肌群的通用方法
爱撸铁的...
2020-11
高效燃脂过后,你的身体肯定各种酸爽是不是都会不约而同的出现呢?胸肌疼痛,手臂疼痛,腹部疼痛,大腿疼痛等多处的不适。今天老王就教一下大家如何解决运动后的各种肌肉酸痛,胸背腿手都不在话下,那就是筋膜枪放松大法。 筋膜枪通过精准有力的击打,穿透深层筋膜,减少肌肉与筋膜黏连,为僵硬肌肉做拉伸,快速消除肌体疲劳。 无论是运动健身,伏案工作,日常生活引起的肌肉酸痛都是可以有效轻松缓解。不过呢,要非常注意,筋膜枪
共 4 张
爱撸铁的...
11-24
0
KONKA康佳筋膜枪打工人的肌肉放松神器
爱撸铁的...
2020-11
打工人”的梗再一次登上热搜。起早贪黑,做着辛苦工作,打工人成为了现代白领的真实写照。长期的加班熬夜、伏案工作,带来的后果就是僵硬酸疼的肩颈肌肉。肩颈部酸疼会导致很多问题,最大的问题是会引发局部血液循环不流畅,大脑的供氧量减少,加剧脊椎负担,偏头痛时有发生。每天下午三四点,头昏脑涨,此时真的想有一个按摩师,给自己来一场舒服的按摩放松, 有没有一种方法,不用按摩师就能随时随地享受专业按摩?有没有一种
共 5 张
爱撸铁的...
11-20
2
求放松上肢肌肉的方法,详尽的,多谢
TGMessi
2018-11
求放松上肢肌肉的方法,详尽的,多谢
辣妹子辣
4-27
0
嗨,欢迎来到本吧,您可以在此畅所欲言!
贴吧楼委会
2016-02
亲爱的各位吧友:欢迎来到肌肉放松
贴吧楼委会
2-22
皇冠身份
发贴红色标题
显示红名
签到六倍经验
兑换本吧会员
赠送补签卡1张,获得
[经验书购买权]
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
本吧信息
查看详情>>
会员:
会员
目录:
其他