描述软骨损伤病情经过。 大概2022年5月中上旬，跳跃的时候右脚跟骨不正确姿势落地导致跟骨挫伤，当时脚底跟骨刺痛，没经验，没去管它，以为自己会好的。正常上班，足底走路刺痛，但能忍受，也没在意。6月底，跟骨右侧按压痛，右侧脚底也痛，但能耐受，不过走路就开始有点瘸，贴了半个月膏药，每天还继续走路一小时。8月初用民间草药黄栀子等敷，第二次敷草药用透明塑料袋把整只脚包起来，穿上袜子，然后第二天整只脚酸痛。去医院，一

刚开始挤伤大意没正规治疗，现在慢性滑膜了，2个多月了，压地疼拄双拐。有同病的朋友能聊聊是怎么治疗的吗？

1、理解医学三维图像重建和有限元建模仿真的基本原理、基础概念和方法； 2、掌握Mimics三维图像重建和Ansys有限元计算分析软件基本操作和使用流程； 3. 针对骨科学、关节外科、普外科、口腔科等临床基础研究中的数字医学问题提供实例讲解； 4.为相关临床课题提供基本科研思路。 联系人:宋云浩 手机：15711311418 （微信同号） 一、时间地点: 2020年09月18日—2020年09月21日 远程.线上课程 2020年09月18日— 2020年09月21日 北京.现场授课

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有限元软件在生物力学中应用与分析学习（实例分析讲解） 1）颈椎前路蝶型钢板力学分析 2）人工椎间盘置换术后力学分析 3）枢椎前后方不同角度载荷时应力分析 4）股骨-胫骨复合体在人体体重冲击下的运动力学响应研究 5）带锁髓内针、DHS 钢板及近端锁定钢板生物力学性能比较 6）人体胸廓急救按压力学仿真 7）微种植支抗改善露龈笑的有限元分析研究 8）下颌骨体部缺损钛板重建有限元分析研究 联系人:朱安宁 手机：15810191373 （微信同号） 电话

踝关节因何易扭伤 这是踝关节的功能和它的解剖结构决定的。踝关节在跖屈时，也就是我们做踮脚这个动作时，往往脚会向内翻，即脚心翻向内。由于踝关节特有的解剖结构，这时踝关节不能很好地匹配，处于“灵活有余，稳重不足”的不稳定状态。所以，我们在踝关节跖屈，比如下楼梯、下山、起跳后落地等活动时，如果失去平衡，就容易引起关节的内翻，导致踝关节的内翻损伤，即踝外侧扭伤。统计表明，踝外侧扭伤约占踝扭伤总数的85％。这时

作为运动损伤治疗20年的国家队队医，河南建业足球队15年主治徐家锋医师，下肢运动损伤治疗的技术，深得行业内同行，伤友认可。郑州家锋运动康复是所有运动损伤治疗的最佳选择，有国号队医，带领团队一直以优秀的治疗效果走在行业的前列。需要请咨询13323845501。

步骤一：马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。 步骤二：抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液

严重吗？需不需要固定一下呢？大夫就给开了联苯乙酸凝胶。 我和大夫说，这次我真没扭脚，就几步路走

希望能帮到大家，祝早日康复！

崴脚知识了解一下，值得一看！

踝关节损伤的自我诊疗 踝关节损伤是临床常见病症，多因人在不平道路上行走、奔跑，或下坡、下楼时，足部突然内翻或外翻、旋转，重力失衡所致。日常生

不管多久 根本不能用热水泡 昨天泡一下 本来没肿

如何判断踝关节扭伤程度 急性扭伤的患者多表现为疼痛、皮下淤血；严重的可有滑膜或软骨损伤，表现为踝关节周围的肿胀和压痛，踝关节活动受限。韧带撕裂或骨折发生时，踝关节损伤侧或骨折端疼痛、肿胀更为明显。反复多次损伤的患者，关节囊往往松弛，易继发软骨损伤、滑膜炎、骨赘和其他关节面的损伤，出现慢性损伤侧或关节内广泛的疼痛、压痛、肿胀，穿高跟鞋或在不平整的道路上行走时，有不安全感和腿打软的表现。许多患者为此深

亲爱的各位吧友：欢迎来到踝关节扭伤

踝关节扭伤时应注意的事项 1、要冷敷，不能热敷，不能用热水洗脚 因为毛细血管出血了，热敷的话使他的血管进一步扩张了以后，血肿得更厉害，以后的愈合就慢了，如果觉得疼痛难忍可以用冰块冷敷。 2、24小时内不能涂抹红花油 毛细血管破裂了以后，涂抹红花油会促使它血液流量加快，使肿胀加重。在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓， 就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小

怎么预防踝关节扭伤 1、不要从高处跳下，以防足部突然受到内翻性暴力而损伤。 2、平时注意进行踝关节周围肌肉力量和本体感觉的训练。 3、运动前进行充分的准备活动，运动时选择鞋底柔软的高帮鞋、弹力绷带或半硬的支具。适当减少运动量。

踝关节扭伤和骨折的区别诊断： 1.踝关节扭伤：踝部软组织损伤，虽疼痛剧烈，但能行走。 2.踝关节骨折：踝部骨裂或骨折，除剧烈疼痛外，脚不能着地，更不能行走。

踝关节扭伤 在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有