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2023-08-09
街头防卫破正蹬腿秦皇岛吧
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2023-07-24
为什么普通人打不处理透劲青春shijue的个人主页
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2023-07-12
给风雨无阻的孩子们点赞秦皇岛吧
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2023-06-16
洗髓术，帝王术秦皇岛吧
有人说洗髓功是道家的，有人说洗髓功是达摩创立的也有人说是佛家的，其实大家不必纠结...
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2023-06-04
被推搡如何处理秦皇岛吧
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2023-06-04
被推搡如何处理秦皇岛吧
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2023-06-01
预防校园暴力秦皇岛吧
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2023-04-23
肘的用法，燕山大学吧
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2023-04-21
被正面撞击如何处理燕山大学吧
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2023-04-18
劲力有和能打出来是两回事。在练虎蹲和三体式的时候...燕山大学吧
劲力有和能打出来是两回事。在练虎蹲和三体式的时候，要放松练。放松不是不用力，不用...
2023-04-16
劲力的练法燕山大学吧
劲力如何练 练虎蹲，每次40分钟，一周练两次。其他的5天，每天站三体式（抻筋拔骨的平...
2023-04-15
娱乐一下吧秦皇岛吧
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2023-04-15
咏春拳核心秦皇岛吧
咏春相对来说简单很多，前面说的只要是拳头的运动，就是要活开肩部和手臂上的四条筋，...
2023-04-14
咏春拳核心秦皇岛吧
咏春，就比较简单暴力了，先“填胯”，再把胯向内旋转，带动膝和足一起内旋（切记是用胯...
2023-04-12
拳法核心秘密秦皇岛吧
一个科学的训练体系，一定是有严格的训练过程的和课程逻辑的，只是表述方式不一样。除...
2023-04-09
功夫解密，燕山大学吧
从原理上讲，如果明白了这三个桩功的内涵，那么对于养生来讲已经打下了非常坚实的基础...
2023-04-08
鞭腿打击位置秦皇岛吧
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2023-04-08
功夫的核心秘密秦皇岛吧
写在前面的话 我们绝大多数人在成年之后，其实是头尾不分、手肩不分、足胯不分的。同...
2023-04-05
洗髓术是真的么？秦皇岛吧
有人说洗髓功是道家的，有人说洗髓功是达摩创立的也有人说是佛家的，其实大家不必纠结...
2022-12-25
练功夫心得秦皇岛吧
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