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2021-12-06
冬季跑步拼的是毅力，周末跑了个长距离23公里，（感...跑步吧
分两段跑的，第一段13公里，又补了10公里（步频有所提升，以前最快185）
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2021-10-08
跑步7个月，从8分多的配速到现在12公里4分50多的配速跑步吧
跑步7个月，从8分多的配速到现在12公里4分50多的配速（对于36岁的我）感觉还有进步空...
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2021-09-06
摔了一跤（摔到了臀部）休息了5天后的恢复跑跑步吧
几天没跑步10公里内，竟然遇到极点，慢慢恢复吧
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2021-08-30
昨天跑的数据，现在能稳定跑在5分内，开心跑步吧
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2021-08-26
36岁大叔，本月跑步记录，进步的一个月跑步吧
半马镇楼
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2021-08-25
12公里PB了，离目标更近一步，加油跑步吧
天气不错，除第一公里热身跑外，12公里配速破5了
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2021-08-22
好几天没打卡了 本周的跑步数据跑步吧
继续努力，这周回老家了一趟，跑步的数据不稳定。，下周恢复正常训练
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2021-08-15
周末，半马跑步吧
心率有点略高，还需继续努力
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2021-08-14
13.14（跟个风）打个卡跑步吧
13.14（跟个风）打个卡
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2021-08-08
迎着小雨跑了人生的首个半马，心率问题请教各位大佬...跑步吧
请教一下群里的大神，下雨天我跑步心率基本在155—160左右，正常天气跑步心率在130—140...
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2021-08-06
近两次的跑步数据，周末继续LSD，加油跑步吧
多跑跑长距离，希望太马能中签
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2021-08-02
目前18公里有氧跑，平均配速5分25秒，一直跑有氧能...跑步吧
目前18公里有氧跑，平均配速5分25秒，一直跑有氧能提高配速吗？目前没尝试过间歇跑，...
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2021-07-15
迎泽公园，隔天10公里，寻找跑团~~太原跑步吧
本人隔天跑10公里，目前每月跑量130公里左右，10公里平均配速5:28秒（跑渣一枚，正、...
2021-07-15
【本地交流】有在迎泽公园跑的跑团吗，想找个跑团一...太原吧
本人隔天跑10公里，目前每月跑量130公里左右，10公里平均配速5:28秒（跑渣一枚，正、...
2019-12-30
请大家看一下，这个是柴犬吗柴犬吧
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2019-04-01
新入手的小米8然后9就发布了。昨天拍了一下夜景，分...小米8吧
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