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江边一碗水197
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2022-04-16
失眠的非药物治疗
失眠吧
2022-03-27
乌鲁木齐有代做PPT的吗
乌鲁木齐吧
本人需要找人帮忙代做PPT,有能力的联系我,有报酬
2022-03-26
寻乌鲁木齐制作PPT高手
乌鲁木齐吧
有PPT制作高手吗?帮美化个PPT,有酬劳
2022-03-26
PPT代做
乌鲁木齐吧
乌鲁木齐有可以代做PPT的人吗?
2021-07-04
失眠治疗(七)
失眠吧
本文主要介绍认知行为疗法的最后一次晤谈。 首先还是治疗师评估患者上周的睡眠数据,...
2021-07-02
失眠治疗(六)
失眠吧
本文主要介绍认知行为疗法的第六、七、八次晤谈。 这几次晤谈同样还是从患者的睡眠日...
2021-07-01
失眠治疗(五))
失眠吧
本文主要介绍认知行为疗法中第三、四、五次晤谈,因为这三次晤谈的内容相差不大,所...
2021-06-30
失眠治疗(四)
失眠吧
本文继续接上次发文谈失眠的认知行为治疗。 这次主要介绍认知行为疗法的第二次晤谈。...
2021-06-29
关于失眠不得不说
失眠吧
失眠,特别是慢性失眠不是一天形成的,所谓冰冻三尺非一日之寒,要想治愈失眠也不是一...
2021-06-29
失眠治疗(三)
失眠吧
本贴主要介绍认知行为疗法的适应症及失眠治疗的首次晤谈。根据美国睡眠医学会关于失眠...
2021-06-28
失眠治疗(二)
失眠吧
认知行为疗法的产生与一个理论的提出息息相关,1987年,Spielman提出了慢性失眠产生的...
2021-06-27
失眠治疗一
失眠吧
虽然一些人认为失眠只是一种症状而不是疾病,但失眠发作时那种煎熬一点也不比任何一种...
2021-06-26
我的失眠康复之路
失眠吧
2019年10月,由于不想再过替别人打工的生活,拿自己的积蓄在一条步行街开了一家餐饮店...
2021-06-25
治疗失眠还要靠认知行为疗法
失眠吧
睡眠卫生不是认知行为疗法的一线治疗方法,但它同样十分重要,很多违背睡眠卫生知识的...
2021-06-24
晚上睡不着,如何不让自己何思乱想
失眠吧
胡思乱想包括三种形式:一种叫侵入性认知,也就是大脑中突然冒出一个想法,而又挥之不...
2021-06-23
失眠药可以吃吗
失眠吧
安眠药短期可以改善我们的失眠症状,但长期来看,无异于饮鸩止渴,这件事就像我们豢养...
2021-06-22
治理噢失眠的方法
失眠吧
通过我多年对失眠的研究,为大家提供了一些共性的治疗失眠的方法,相信很多朋友可以通...
2021-06-20
失眠不可怕
失眠吧
我在吧里看了很多吧友的讨论,关于失眠有几点感受,感到不吐不快,现在写出来与吧友们...
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