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2019-12-14
Smile健身工作室入驻慈溪啦!!!
慈溪贴吧吧
2018-07-04
有人靠饿减肥,劝是不会再劝了
减肥吧
“我最近都吃的很少了,为什么还是胖了?”你一定难以想象,互联网这么发达的年代,依然...
2018-06-28
卧推怎么做
肌肉吧
卧推之于胸肌训练,就像吉普能代表越野车一样,是胸部训练的第一动作。除了能够练...
2018-06-20
训练腰带让你更加强大还是外强中干?
健身吧
“没什么训练痕迹,也没有一个酷炫的健身大背包,还能拿什么证明自己是一个健身者呢?...
2018-06-20
健身,请不要钻这4个牛角尖!
肌肉吧
说到健身,很多小伙伴们都认为这代表着无尽的跑步、戒口,这些牺牲一点也不好玩呢!其...
2018-06-20
证明你已经不再年轻的16个表现
健身吧
2018-06-20
7个徒手动作,治上班族弯腰驼背的尴尬!
上班族吧
现代社会 因为生活节奏快 工作压力大 大家多多少少 都会有一些体态病 圆肩驼背 腰酸背...
2018-06-20
7个徒手动作,治上班族弯腰驼背的尴尬!
办公室吧
现代社会 因为生活节奏快 工作压力大 大家多多少少 都会有一些体态病 圆肩驼背 腰酸背...
2018-06-12
男生会介意自己的女朋友胖吗?看看这十位男生怎么说?
贴吧会员吧
“不管你变多胖,我都爱你。”这句话在之前被称为情侣热恋时最动人的情话。但调查表明,...
2018-06-12
后肩训练:绳索面拉Face Pull,喜欢的可以点进去看看。
肌肉吧
后肩训练:绳索面拉Face Pull 肩部后束,上背肌群一直是很多人的薄弱部位 其...
2018-06-12
别再透支健康!教你成为办公室健身达人
办公室吧
紧张的工作和生活的压力,长期久坐,熬夜,缺乏运动,导致很多白领处于亚健康状态
2018-06-12
生瘦子想增肌,到底有多难,咱们点开看看究竟呗?
北京健身教练培训吧
每天都在看减脂类的贴 很多小伙伴说:我每天都去健身房 力量训练半小时,跑步半小时 ...
2018-06-12
脂肪最怕的都有哪些食物呢,这个,那个还是?
哑铃健身吧
说到减肥,饮食上首先需要考虑的就是减少卡路里。 控制每天摄取的热量和减肥成...
2018-06-12
早餐、体重和健康之间会有什么注意的?
囚徒健身吧
由于每天忙碌的生活,越来越多的人对早餐开始不那么重视了,为了上班不迟到、赶地铁等...
2018-06-06
我为什么不建议你快速减肥,看了这篇文章你就明白了!
健身吧
“月瘦30斤不是梦!” “强效减肥瘦全身,不运动、不节食!” “15天20斤,还你一个性感的...
2018-06-06
减肥增肌饮食的四个基本原则
肌肉吧
少吃多动”众人皆知的减肥原则,但实际执行起来却与现实有差距!毕竟肥胖的成因不光跟饮...
2018-06-04
双杠臂屈伸肩膀疼?5个错误要避免
肌肉吧
双杠臂屈伸是上肢训练的黄金动作!不管是各项运动员,健身爱好者或是部队的训练中都...
2018-05-28
卧推的八个“不要”
囚徒健身吧
1.不要在锻炼胸肌前先锻炼三角肌 胸部的肌肉是属于人体最大的肌肉群之一,在平...
2018-05-28
有一种“翘臀”叫骨盆前倾
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不知道大家有没有遇到过这样的问题:站立或走路时间长了,后腰会酸痛、身材不胖但小腹...
2018-05-27
为什么颈后推举和下拉是危险动作?
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