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2016-08-15
【典传国术】“筋骨、关节、内脏”三位合一,给你惊人...
太极吧
“筋骨与关节”是“撑筋拔骨”的组成部分,如同“弓架跟弓弦”的关系,是产生速度与劲力的前...
2016-08-11
难得一见的太极拳技击100条金语录
太极吧
1、左退则右进,右退则左上。 2、推手时,勿乱撞。拿人时,先问劲数次,倘放过机会,...
2016-08-10
如何正确的“撑筋拔骨”,功力提升一个层次!
中年休闲吧
在“大筋”的盘练中,有部分朋友不得要领,找不到“大筋”的存在,甚至不知道“大筋”到底是...
2016-08-06
【典传国术】练拳发劲,撑筋拔骨才是核心!
武侠吧
拳谱有云“三回九转是一式”,可在现实的武林当中,比招多,比套路多,比打的漂亮已经变...
2016-08-02
内家拳学之如何做到真正的身如弹簧
中华文明吧
“肩打一阴返一阳”,“胯打阴阳左右边”,“起落须在一瞬间”,由此可见,无论上下左右,劲...
2016-08-01
内家拳学之如何做到真正的身如弹簧
无氧运动吧
“肩打一阴返一阳”,“胯打阴阳左右边”,“起落须在一瞬间”,由此可见,无论上下左右,劲...
2016-07-29
这些中国功夫你认识吗? | 内家拳核心体系大揭秘!
女性健康吧
功夫是人体功能的开发和强化,关节\筋骨\内脏,在传统拳中,是构成劲力体系的几大要素,脱...
2016-07-29
拨胯能收腹瘦腰,你还在等什么?!
健康之路吧
吉吉哈蒂德Gigi Hadid 其实拳击运动早盛行於模特儿圈,吉吉哈蒂德Gigi Hadid就是时...
2016-07-22
身上筋结散,体内百病去
一起来养生吧
筋脉遍布全身,联系带动骨关节运动,人一老就会弯腰驼背,手上、脚上出现“筋疙瘩”,按...
2016-07-15
【典传国术】内家拳学之“身体无处不弹簧,多部位连...
武术足球吧
传统拳中,很多拳种擅长近身打法,可以做到手脚齐进,多点进攻,跟现代搏击在攻击方式...
2016-07-12
【典传国术】怎么做到速度快,连续性强
武林风吧
大家都知道“胯”的重要性,知道胯要“活”,它是人体一身的核心,重中之重。我们知道可以...
2016-07-08
怎样使拳半自动化
唐运动吧
当我们能够把拳真正“练到身上”,你会发现练拳可以是“半自动”化的,我们只需要找到一个...
2016-07-08
怎样使拳半自动化
无氧运动吧
当我们能够把拳真正“练到身上”,你会发现练拳可以是“半自动”化的,我们只需要找到一个...
2016-07-08
怎样使拳半自动化
运动会吧
当我们能够把拳真正“练到身上”,你会发现练拳可以是“半自动”化的,我们只需要找到一个...
2016-07-08
怎样使拳半自动化
极限运动吧
当我们能够把拳真正“练到身上”,你会发现练拳可以是“半自动”化的,我们只需要找到一个...
2016-07-07
【传统武术】如何正确的“撑筋拔骨”,功力提升一个层...
太原吧
在“大筋”的盘练中,有部分朋友不得要领,找不到“大筋”的存在,甚至不知道“大筋”到底是...
2016-06-29
多玩多练,最后至随心所欲,就是“大成”
浩沙健身吧
传武以套路的方式表现出来无可厚非,可以使练习者便于记忆,利于传播。但要想出功力,...
2016-06-29
多玩多练,最后至随心所欲,就是“大成”
浩沙健身吧
传武以套路的方式表现出来无可厚非,可以使练习者便于记忆,利于传播。但要想出功力,...
2016-06-29
多玩多练,最后至随心所欲,就是“大成”
厦门健身吧
传武以套路的方式表现出来无可厚非,可以使练习者便于记忆,利于传播。但要想出功力,...
2016-06-23
如何处理好“筋骨劲”与“阻力”的关系,让练拳事半功倍!
江湖吧
“郭云深半步崩拳打天下”,功力深厚,其练拳时,注重手臂与身体相磨而行,那么“磨”到底...
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