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Angle_天使521
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余光恐惧症
余恐
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2022-08-29
有严重心理障碍的进
余光恐惧症吧
我是属于对异性有严重心理障碍的,经历了只余异性,泛化到余同性,后来通过暴露不余同...
2022-08-02
好久没更了,总结一下这段时间
余光恐惧症吧
最近在做两件事,去图书馆学习和走路。去图书馆学习,经历了一个过程,从看异性被很多...
2022-07-09
7.9实践日记
余光恐惧症吧
理性认知:我们总是怕自己注意力太固着,别人觉察出我们注意他,其实别人也怕,今天遇...
2022-06-23
有啥认知行为疗法好的书推荐吗?
余光恐惧症吧
有啥好的认知行为疗法的书推荐吗?欢迎留言
2022-06-17
感悟感悟感悟
余光恐惧症吧
又有新想法,就是得我们这个病一定要善于思考,多去思考自己的症状和自己走去的误区。...
2022-06-15
感觉感觉感觉
余光恐惧症吧
其实给自己做心理预期真的挺有用的,就是我经过一个人的时候,离得很近,异性我会害怕...
2022-06-14
记录记录记录
余光恐惧症吧
在麦当劳干了七天,累挺,不干了,感觉突破遇到瓶颈了,在那确实挺锻炼人的,因为地理...
2022-06-06
封闭的人真的给人很奇怪的感觉比如
余光恐惧症吧
2022-06-05
6.5实践
余光恐惧症吧
你有没有身体僵硬的情况,如果我遇到异性,我会有身体僵硬,封闭自己的视线。又遇到问...
2022-06-04
6.04实践
余光恐惧症吧
这几天干了一天麦当劳,出去溜达一天,去了一天图书馆。我觉得去图书馆作用挺大的,我...
2022-06-01
6.1实践记录
余光恐惧症吧
今天在麦当劳干了一天,今天在万达,我就很难受,余一个男的,而且麦当劳那种明面的场...
2022-05-31
5.31日实践
余光恐惧症吧
麦当劳打工一天,累挺,余男的,不余女的,就累
2022-05-30
5.30实践
余光恐惧症吧
今天我换了个城市,人特别多,坐车的时候,刚开始余了一个人,后来好像熟悉余光里有人...
2022-05-29
5.28实践记录
余光恐惧症吧
今天,我去实践了,图书馆两小时,商场两小时女,因为要离开这个城市了,想多去看看。...
2022-05-28
5.28实践记录
余光恐惧症吧
今天出去溜达了四个小时,伪装很好,没带帽子,就像个正常人。但也有爆发的时刻, 一...
2022-05-28
持续记录,没彻底好,自己还是个拉拉
余光恐惧症吧
持续记录,付款的时候,如果有人在我的旁边,我会特别难受,我会让自己特别拧紧,让自...
2022-05-23
余恐新发现
余光恐惧症吧
原来不止和男的近距离接触别扭,和女的近距离接触我也别扭我弯了 这是余恐新发现,我...
2022-05-22
实践实践10
余光恐惧症吧
今天尝试一天不戴帽子 总结下来:就是我还摘下帽子,还是不是那么淡定的人,就有恐惧...
2022-05-20
贴吧感悟11
余光恐惧症吧
有人从我身边走过的的强迫心理没有了,即使有异性从我身边走过,我不会强迫扭头了 新...
2022-05-18
给迷茫的大学生余友的一点建议
余光恐惧症吧
勇敢走出去,因为大学生比高中生,时间很充裕,可以去商场,可以去公园,可以去小吃街...
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