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2019-12-14
瑜伽老师用一个球,就能练习自己的身体平衡力
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2019-12-13
只要坚持,绝对减肥,你们知道么?这组弓步动作,你...
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2019-12-13
这样的功力真的不是一般人能做到的,你们能伸展腰部...
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2019-12-12
睡前坐着保持3分钟,促消化通经络,快速瘦腿减肚子...
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2019-12-12
在街上总被人嘲笑自己驼背,想要改善就看过来,只要...
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2019-12-12
瑜伽老师带你玩的同时还可以瘦身减肥,你在等什么?
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2019-12-10
战士是从弓步开始练习的,你准备好跟着瑜伽老师一起...
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2019-12-10
背薄一寸,年轻10岁!睡前趴着练3分钟,瘦肩、瘦背...
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2019-12-10
借用瑜伽球练习战士一的动作,继续努力,你会变得不...
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2019-12-08
三分钟的简单运动,抵得上半小时的散步,这就是斜板...
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2019-12-07
懒人瘦腿:睡前趴着保持3分钟,疏通经络强效瘦腿提...
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2019-12-06
一组双人瑜伽动作教程,叫上闺蜜一起练,增进感情一...
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2019-12-06
加强版的单腿背部伸展!两条腿一起拉伸
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2019-12-05
远离抑郁、释放压力的动作,帮你告别烦躁和郁闷,开...
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2019-12-04
哇塞!这组动作做完真的是神清气爽啊!而且还能瘦腰...
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2019-12-04
1个动作,每天只需5分钟,瘦腿收腹全搞定
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2019-12-03
想要瘦腿、瘦腰的,睡前占用5分钟,紧致腰部有效瘦大腿
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2019-12-03
每天睡前3分钟,按摩甲状腺促进胃消化,悄悄瘦出小蛮腰
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