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2015-03-02
本鹅77级求结拜!
q宠大乐斗群吧
需要的朋友留下q号!在线加谢谢
2014-10-25
关于量臂维
健美吧
大家量臂维是怎么量的?比如量曲臂那手臂要放轻松量,还是用力使二头肌突起来量的?还...
2014-10-19
菜鸟在此请教几个问题
健美吧
本屌丝,体脂高,肚子赘肉又多想请问下有什么好点的解决方法!别喷我
2014-10-18
深蹲30.公斤的菜鸟
健美吧
本屌丝30公斤哑铃拿来做深蹲,5x10,虽然是渣渣水平但也算刻苦中~下次加重50公斤来蹲...
2014-09-12
有喝过蛋白粉的大神,帮我看下
健美吧
本屌丝第一次买一桶,纯乳清蛋白粉,怎么泡下去搅拌不散,都有一些渣,喝下去也是嘴里...
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