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2024-07-03
终于爽了一把凯琳带丢丢33天88图200难度
英雄无敌3吧
用塔楼之前最快49天,重开无数把,太难发展了 这把老家边3个钟楼,w3就300多丢丢了,...
2024-01-26
跑步技术咨询
马拉松吧
530左右配速跟400左右配速,是不是使用的肌群非常不同,或是使用率差异很大? 530配跑...
2023-10-17
长距离后,短裤盐渍辣屁股怎么破?
马拉松吧
夏天潮湿还好裤子干不了,现在跑完裤子干了辣屁股跟抹汗时把盐抹眼睛里一样难受 以前...
2022-12-30
想知道最近打了疫苗的实战效果怎样
马拉松吧
尤其是为了跑上马11初打的跑友,最近是否安好 自己一针没打,也算是躲了蛮久了,但还...
2022-11-04
北马,有没打疫苗领到物吗?悄悄回一下
马拉松吧
擦,上马居然要11号前的疫苗接种 不知道不打能不能领物,或者过了11号保留名额直接被...
2021-12-08
修同学的全马终于nb了啊
马拉松吧
正式比赛就国一了 真想问下怎么解决后程崩问题的,马拉松系数一直5开外,也没少跑长距...
2021-07-10
神奇,小腿肌肉自己会跳
马拉松吧
lsd32公里,回来躺床上翘二郎腿,发现小腿肌肉自己在跳,录了视频,看着就像包在膜内...
2021-05-21
请问杨浦校区体育场对外开放吗?
上海城建职业学院吧
想要跑步,间歇训练还是需要操场
2021-05-18
话说张新艳这张照片很有兵马俑的感觉。。。
马拉松吧
2021-04-23
有在长春的吧友么
马拉松吧
在长春出差打算明天去净月潭跑跑,路线怎么样?我看地图一圈大概不到20公里
2021-04-19
金鸡湖到底有多少人?
马拉松吧
莫名被排在A区,第一次A区出发,怕被4分配大佬带节奏没往前挤,结果被6分配大佬教做人...
2021-03-19
终于1000间歇进4了
马拉松吧
心率离5区有点远,是不是要加组了啊 人生第8次5组1000米间歇,第一次是17年440配,上...
2021-02-26
佳明这个负荷是要我加量吗?
马拉松吧
最近两月训练比较系统,跑量连续两月230都是新高, 强度比例也有20%,摄氧量也57新高...
2020-11-02
无锡2020艰难的破4
马拉松吧
17年无锡首马,跑量800刚能跑半马就仓促比赛,结果失温退赛,号码簿上盖了来年再战一...
2020-05-12
最近长距离越来越稳了,写了个算每公里配速均方差的...
马拉松吧
最近长距离越来越稳了,写了个算每公里配速均方差的小程序,最近这次控制到2%以内了,...
2020-01-02
创价大学是不是很难进箱根
马拉松吧
一区的米仓满,四年级,10113差8秒破07年的纪录 这种个人实力强,学校不行的,而没机...
2020-01-02
相泽晃牛
马拉松吧
105.57区间新,破了黑人记录 23.1公里配速251
2020-01-01
明天现场看箱根驿传
马拉松吧
估计就看个起跑1分钟吧,住在东京巨蛋这, 地铁过去2站,后天跑个皇居,在看个终点 今...
2019-12-31
2019总结一下吧
马拉松吧
跑量1620,总量4436,去年1500 一月170,二月152,四月200 三月鞋的锅,导致大脚趾不...
2019-12-24
无锡,我回来了
马拉松吧
17年首马上车,18,19不中,20我来了 17年时跑量700,20年时应该正好是5000升级黑带
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