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秋意风萧瑟
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2020-02-26
还有能交流学员的么,上级第三次要求增加注册人数,...
学习强国吧
还有能交流学员的么,上级第三次要求增加注册人数,说防疫期间在家没事,让都学学
2019-07-16
要更新了。。。。哎,注册率和平均积分。。。
学习强国吧
2019-06-30
跑的感觉心都快跳出来了,喘气声离估计10米都能听见...
跑步吧
跑的感觉心都快跳出来了,喘气声离估计10米都能听见,还是太勉强了。
2019-01-29
髂胫束综合症终于还是来了……
跑步吧
去年9月开始跑步,从7分配速到现在5分多,经历了磨破脚,磨破胸,我以为没什么伤病能...
2018-12-30
太冷了,8公里后才暖和点,心率还是偏高。。。
跑步吧
太冷了,8公里后才暖和点,心率还是偏高。。。
2018-11-10
终于不下雨了
跑步吧
终于不下雨了
2018-10-20
天冷还是跑短的吧。
跑步吧
天冷还是跑短的吧。
2018-10-10
太冷了!跑三公里都没热起来
跑步吧
太冷了!跑三公里都没热起来
2018-10-07
打卡打卡
跑步吧
打卡打卡
2018-10-05
自2号跑完半马后,恢复性跑,看了跑步吧这么多受伤...
跑步吧
自2号跑完半马后,恢复性跑,看了跑步吧这么多受伤的真不敢使劲跑,第一公里腿都迈不...
2018-10-02
从165到140,从三公里到半马。
跑步吧
从165到140,从三公里到半马。
2018-10-02
人生中的第一次半马,再接再厉。
跑步吧
人生中的第一次半马,再接再厉。
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