网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
关注
私信
精神分裂者
吧龄:8.4年
发贴:1247
他在百度
举报
他的主页
他的成就
|
贴子
2016-06-24
如何锻炼腓肠肌?
健体吧
健身两年半,一直没有锻炼过小腿肌肉。 做过几次提锺,感觉不是特别好。 我一般用史密...
2016-05-11
5.1脱脂到现在,一次有氧没做断油控碳水掉了2.3斤,...
健美吧
之前185斤,10天内几乎断油,吃了2次米饭 都是白煮,和燕麦,掉了2.5斤正常吗? 训练...
2016-05-09
健身两年胸起不来,谁能帮我把胸肌练起来,买5桶蛋...
健美吧
14年1月开始接触健身。 至今其他肌肉群已经起来就是胸肌不行。 摸起来平平的,一用劲...
2016-05-06
接触健身两年多,背部一直找不到泵感,求教。
健美吧
接触健身两年多了 背部有一点变化,感觉变宽了 但是每次训练完背部泵感并不强烈 训练...
2016-05-02
两年半增肌生涯,下定决心准备脱脂,高手请进。
健美吧
14年开始接触健身增肌 身高180,最初体重150斤,体脂19 160斤,体脂17 170斤,体脂20 ...
2016-05-01
个人记录,健身增肌两年多第一次规律性脱脂。
健美吧
自从2014年1月13号走进健身房至今一直在坚持。 刚开始的时候,我的体重是150斤,体脂...
2016-04-29
脱脂的人为啥吃鱼油,有什么作用?
健美吧
最近要脱脂 都说要吃鱼油 鱼油为啥脱脂吃?可以降低内脏脂肪?
2016-04-28
脱脂后你们的体重减了多少,体脂降了多少?
健美吧
5.1开始脱脂了 我身高180cm 体重190斤,体脂26% 接触健身两年零3个月 体脂上的太高,...
2016-04-26
190斤到170斤,能从体脂26降到16吗体脂?
健美吧
身高180,体重190斤,体脂25多 健身两年多,从体脂19到25多 近期准备脱脂,降20斤,体...
2016-04-22
健身两年多就是胸肌起不来,求!
健美吧
健身两年多,什么部位都有明显的改变,就是胸起不来 总感觉肩前束发力过多,每次都是...
2016-04-20
健身两年零3个月今年5.1准备脱脂,脱脂的高手求教
健美吧
从14年1月开始接触健身到现在 从体重148斤体脂19 增到现在目前体重187斤体脂26 准备再...
2016-04-13
增肌后脱过脂的进来,问一些脱脂的问题。
健美吧
本人增肌2年零4个月 从150斤到了192斤 最近准备脱脂 从192脱到178,为了当兵体检 我身...
2016-04-01
对于三角肌来说,你们选择是10rm还是15rm甚至20rm
健美吧
正式组来说我一直选择10rm 但是今天看了好多视频资料,说三角肌最好是15rm 难道所有正...
2016-03-29
两年了胸肌就是起不来!!!求教育
健美吧
锻炼了两年零2个月 胸肌就是起不来! 其他肌肉群都有了明显的增长 就是胸不行,照镜子...
2016-03-26
训练完为啥第二天不疼了?没有感觉!
健美吧
以前训练完第二天起来都会酸痛! 最近这一段时间,训练完第二天并不疼。 改变了计划加...
2016-03-12
增肌有必要吃烙蛋白(缓释蛋白粉)吗?
健美吧
增肌两年了,一直没喝缓释蛋白,都是睡前鸡蛋,牛奶,燕麦片。。 有没有必要买烙蛋白...
2016-03-11
求教 为何每次练完背并没有充血的感觉?
健美吧
每次练完背并没有充血的感觉 因为本人体积过大,身高180 体重90KG,竖脊肌有伤暂时不...
TA的礼物
(
0
)
查看全部 >
礼物加载中,请稍后...
TA还没有收到任何礼物~
送TA礼物
他关注的人
(
9
)
关注他的人
(
184
)