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胶布巨龙之首
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2017-03-18
阿有大鸟哥的韵味
健美吧
2017-01-05
求经验,求练大
健美吧
2017年争取练大,16年算是荒废了
2016-12-26
背上不知不觉出了好多痘痘怎么办
健美吧
过了发育的年纪了,怎么会突然那么多痘痘
2016-11-28
请教下,饮食不变的情况下,怎么安排训练才能有效增肌
健美吧
一直卡在75公斤了,怎么样有效的安排训练呀,求高手解惑呀,跪谢
2016-07-13
跪求大神告诉我,是不是体重不长臂维不长
健美吧
2016-07-09
练了断断续续3年了,背还是这个吊样,求突破方法
健美吧
2016-06-25
这腿是真不好练
健美吧
每次练腿都是强迫自己啊,一个月练3次腿,深蹲只有100公斤了
2016-05-05
就发个图
肌肉吧
2016-04-29
看看这腿
健美吧
线条啊算出来了
2016-04-16
求问,手臂怎么样安排训练重量
绝天子快乐健美吧
一直以来手臂都不满意,对于训练重量一直比较迷茫,我的训练重量比较轻,哑铃弯举最重...
2016-03-16
看看这手臂怎么样,啊有40的感觉
健美吧
2016-03-13
练了快3年了,好难进步啊,本命年希望可以突破下
健美吧
还是这个鸟样啊
2016-01-09
跪求小李和腿王的合影照片
健美吧
有的朋友发下,谢谢了,好人一生平安
2015-11-27
你们的小3热车时候的怠速是多少呀,我的怎么那么低...
赛欧3吧
你们的小3热车时候的怠速是多少呀,我的怎么那么低,只有400
2015-09-09
看看怎么样,斜方肌还可以吧!
健美吧
昨天晚上拍了,光线挺好的,视觉效果加分了不少,自己也挺努力的,加油吧
2015-09-01
请教大神,三头肌长头的话哪几个动作针对性强
健美吧
长头一直比较小,不知道哪个动作针对性练长头,希望吧里大神帮忙,没有图啊是不会有人进
2015-08-30
和健友参加活动,愉快的一天
肌肉吧
昨天参加了朋友公司举办的平板支撑比赛,我们几个健友是嘉宾身份哦呵呵!
2015-08-22
啊可以看见线条
绝天子快乐健美吧
慢慢的感觉有点线条了
2015-07-28
这个动作啊像阿诺
健美吧
2015-06-10
拍照的光线真的很重要
健美吧
这图臂纬有多少
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