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2024-07-30
7月30日上海太热了跑步吧
今天跑了12公里，最后2公里，鞋子，短裤全湿了。跟雨中跑差不多。明天再跑10公里，7月...
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2024-07-27
今天群里5个人跑半马，😱跑步吧
袁华强老师太牛了。袁华强全国排名21名，今天68岁。
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2024-07-26
跑步达人袁华强跑步吧
连续三年上马65岁以上第一名。
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2024-07-26
68岁跑步达袁老师大哥跑步吧
连续三年上马65岁以上第一名。配速5分半，平均心率106
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2024-07-17
步频要达到180太难了。跑步吧
我身高1米65，体重116斤，累计跑了3577公里，配速在6分左右，想把步频提到180，试尝了...
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2024-07-16
现在最多每天10公里。跑步吧
天太热了，早上跑到8公里，裤子，跑鞋，袜子全部湿透，最后2公里跑起来很难受，脚在鞋...
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2024-07-16
2024年挑战2024公里。跑步吧
争取提前3个月完成挑战任务。在9月完成。争取每月跑量在300公里左右。
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2024-07-14
今年补录名单公布日期上海辅警吧
去年11月7～9日体检，补录154名在11月29日公布名单，按照去年时间节点，今年补录名单...
2024-07-14
身体什么地弱就攻击什么地方。新冠后遗症吧
我本来睡眠质量不好，阳过后，睡眠质量更差了。有和一样的朋友吗？
2024-07-12
跑步跑量太大跑步吧
每天10公里十，体检白细胞低了。
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2024-06-25
今天跑了个半马跑步吧
全程在雨中，光着膀子，凉快，不出汗，不需补水，跑完半马还是比较轻松的。
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2024-04-13
24年文职，勤务辅警报名人数上海辅警吧
竞争太激励了。
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2024-01-20
如果今年再招辅警，会不会在去年基础上增加200元～3...上海辅警吧
如果今年再招辅警，会不会在去年基础上增加200元～300元。
2023-12-19
【12-19 日常交流】24年交强险商业险合计应买多少钱？宝马3系吧
23年出过一次小事故，宝马3系运动，6年驾龄。请问买交强加商业买多少钱比较划算？
2023-11-29
补录这么多上海辅警吧
有154名通知12月4日体检。
2023-11-16
我9号体检的，没有复检，应该今天或天明来政审通知了。上海辅警吧
2023-11-10
早的下周将收到政审通知，晚的可能下下周收到政审知...上海辅警吧
2023-11-02
估计有2600人左右没有进入体检。体检人数1244名。上海辅警吧
2023-11-02
辅警体检名单出来了。上海辅警吧
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2023-11-02
辅警体检通知。上海辅警吧
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