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2015-08-17
郑多燕+t25 再进阶insanity
郑多燕吧
跳操走起,最近为了恢复身体素质开始练习t25 ins,女票陪同郑多燕+t25,打卡走起!
2015-08-04
大妈瓶颈后,强推t25 ins
郑多燕减肥吧
女票原来跳大妈,但很快进入瓶颈期,后来推荐t25,ins,一个月5斤,正常吃,无压力。...
2015-08-03
减脂从现在开始,郑多燕后刷ins
郑多燕吧
去年开始接触ins,短暂练习两周后,没有按照课表训练,开始断断续续作为跑步后的恢复...
2015-08-03
【日记】150803|去年半个月五斤,今年再来一次,目...
减肥吧
去年开始接触ins,短暂练习两周后,没有按照课表训练,开始断断续续作为跑步后的恢复...
2015-07-31
ins跟你没商量,跟着大家一起练,一起聊聊练的痛与快乐
insanity吧
去年开始接触ins,短暂练习两周后,没有按照课表训练,开始断断续续作为跑步后的恢复...
2015-07-30
【故事】150730|建个微信群,每天锻炼打卡
减肥吧
干净的微信打卡讨论群,就是想帮助大家坚持下来,欢迎私信我加入
2015-07-30
做个ins的app网站,大家是不是有兴趣用?求建议!
insanity吧
发现跳时候还需要找视频,找计划,想如果做个有计划,有记录的app或网站是不是会更方...
2015-07-29
t25重新开战!
t25吧
已经到了不减见不得人的程度,今天开始群里打卡坚持,希望大家督促,以作废的课表为警...
2005-06-11
学习真的需要很苦吗?不是吧!
学习方法吧
我发现大家觉得学习很苦,需要付出很多才有可能成功.的确,没有巨大付出是不可能有成绩...
2005-02-07
统计一下:大家知道北京篮球卡店!喜欢球卡的朋友入...
篮球吧
大家知道的篮球卡市,地址,店名,规模有兴趣聊篮球的QQ:326218901
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