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2021-02-02
是竹杆有顶劲儿?还是橡皮块有顶劲儿?
站桩健康吧
只上图,不评论。
2021-01-18
火箭老兄恢复怎么样了?
站桩健康吧
大家惦记着你。
2021-01-06
站桩伴侣
站桩健康吧
桩后走走路很好,不要急走。步步落实,方才移步。只在平地上走并不好,起起伏伏,崎岖...
2020-12-08
站桩中的逗机接引
站桩健康吧
教人站桩不难,关键是善于逗机接引。遇见常常骑车的人,站桩就像在骑车,找住腿上的感...
2020-11-10
六字诀,绝佳的周天吐纳导引术
六字诀吧
从4月份重新拾起六字诀以来,以国体版为主,逆腹式呼吸。后来干脆放弃肢体导引,边走...
2020-11-09
法于阴阳,合于术数,始于站桩。
站桩健康吧
2020-11-06
站桩中的一个朴素逻辑
站桩健康吧
站浑元桩,或三体式都能养生。不论形意或是大成,太极,都强调整劲儿发力。我们站在那...
2020-11-01
坚持就是最大的秘诀
站桩健康吧
最近视力恢复了不少,之前两三个月模糊。上桩后,脸温热,如同热毛巾敷面,左眼胀痛过...
2020-10-23
顶劲儿怎么来?顶头?头顶?什么在顶?顶个什么?
站桩健康吧
顶劲儿怎么来?顶头?头顶?什么在顶?顶个什么?
2020-10-10
站桩随笔站桩的过程,是不断发现矛盾的过程。最初,...
站桩健康吧
站桩随笔 站桩的过程,是不断发现矛盾的过程。最初,发现了显著的大矛盾,随着深入站...
2020-10-10
站桩随笔站桩的过程,是不断发现矛盾的过程。最初,...
五禽戏吧
站桩随笔 站桩的过程,是不断发现矛盾的过程。最初,发现了显著的大矛盾,随着深入站...
2020-07-25
看到标题,我笑了。怎样站桩才能站出功夫?功夫二字...
站桩健康吧
看到标题,我笑了。怎样站桩才能站出功夫?功夫二字换成健康不香吗?
2020-07-12
空桩,这个帽子别乱扣。有一年去见一个老师想学桩,...
站桩健康吧
空桩,这个帽子别乱扣。 有一年去见一个老师想学桩,正在练习中,来了个医生,说站桩...
2020-06-29
张明亮老师教学视频分享
六字诀吧
https://v.youku.com/v_show/id_XMzIwMTM3NDA1Ng==.html https://v.youku.com/v_show/...
2020-06-28
习练国体版六字诀4周后的一些浅见
六字诀吧
我从6月1日起 ,开始习练国体版六字诀。在此之前,1568一天各做一遍,但右膝关节不适...
2020-06-13
拜读蓬蒿人老师的文章,学习中思考、疑问
六字诀吧
北宋末,南宋初,曾慥在其所撰《道枢》的《众妙篇》中详细地论述了在养生保健方面的六...
2020-06-07
专心练六字诀了前些日子,因膝关节不适,把八段锦、...
六字诀吧
专心练六字诀了 前些日子,因膝关节不适,把八段锦、五禽戏停了,只练六字诀了,国体...
2020-06-04
站桩是身心同炼,需要你放慢性子。洗髓经总义有言:...
站桩健康吧
站桩是身心同炼,需要你放慢性子。洗髓经总义有言:成功有定限,三年九载余。从容在一...
2020-05-08
站桩三境界:初站,地里埋一干木头橛子。再站,有点...
站桩健康吧
站桩三境界:初站,地里埋一干木头橛子。再站,有点像树,能吸天阳地阴。再站,像根竹...
2020-05-07
我对提肛缩肾的理解,不对之处请大家指正。马老在六...
六字诀吧
我对提肛缩肾的理解,不对之处请大家指正。 马老在六字诀呼吸中,提到呼气吐字时,要...
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