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😋千日筑基😊
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2024-06-06
烦躁抑郁怎么整
戒色吧
控制不住情绪,可能到了症状反复期,是不是真的有业力深重这个情况,每次我戒得身体舒...
2024-05-04
半年了,有些许恢复
戒色吧
戒色半年稍多,中间有很多次的熬夜和情绪不好动怒,工作不顺心和压抑,可以看之前帖子...
2024-04-19
夜班影响心态
戒色吧
纯夜班干活儿,虚汗一直出,念叨半年了也没辞职,这次坚定一点,辞了,不要钱了,我要...
2024-03-19
求助。帮忙看下是否是戒断反应,还是病了
戒色吧
戒色200天,中间有工作上的熬夜,还通宵打过几次游戏,的确很不好。现在这几天老是下...
2024-03-06
情绪反复怎么控制
戒色吧
每次戒半个月二十多天的样子就要熬夜打一次游戏,或者胡思乱想一些事情,或者鬼使神差...
2024-02-27
夜班,痛苦,身体受累其次,折磨心态
戒色吧
如题,痛苦,无聊,折磨我的内心
2024-02-24
戒色快半年了,继续加油
戒色吧
好好戒色。尽量减少负面情绪影响,熬夜除了工作不要主动熬夜
2024-02-18
求救,好难受
戒色吧
戒了一段时间了,四五个月了,中间经历过一段作息颠倒工作状态,和同事关系一般,但我...
2023-12-17
路途漫漫,何日归期
戒色吧
正式戒了三个月了,中间熬夜工作啥的影响心态,能感觉到恢复,但不多,伤得重,重度神...
2023-11-18
熬夜了难受
戒色吧
无聊难受,今天又自责自己脑子不好使,办了游泳卡,结果关节炎又犯了,也不知道是戒断...
2023-11-08
深刻认识色害
戒色吧
身体受点小伤都久久不愈,换在十几岁的年纪可能一个星期几天都痊愈了,现在一两个月了...
2023-10-29
夜班糟糕透顶
戒色吧
这两天糟糕透了,唉,状态下滑严重,被夜班搞心态,很难受。直接影响生活方方面面。就...
2023-10-23
戒色注意饮食
戒色吧
一日三餐要注意,不可愚痴贪口福,胡辣汤严令禁止,辛辣刺激,肥甘厚腻,酸甜咸食都要...
2023-10-21
情绪很暴躁今天
戒色吧
重度神经症的恢复真是难上加难,做任何事情往往是事后诸葛,当时很容易上头,没有智商...
2023-10-17
失眠咯啵儿豁
戒色吧
失眠了,因为睡前喝了袋牛奶,三点被憋醒了
2023-10-09
yi精了,好难受
戒色吧
昨天夜里两点半yi精了,今天早上起来浑身不舒服,可能跟昨天白天的行为有很大关系,昨...
2023-10-06
随便聊聊啦
戒色吧
从新开始快一个月了,很快。上个月熬了几天夜班。状态有所下滑,这一星期睡得好,最近...
2023-09-26
身在江湖不由己
戒色吧
这几个帖子都记录自己上中夜班的情况,刚下班好累,躺床上都一点了估计,坚持住!!!...
2023-09-24
今天没睡好
戒色吧
两点醒了,没睡着,五点起床做饭吃饭,六点半马拉松跑步五公里。下着雨,身上淋湿了。...
2023-09-23
夜班太难受了
戒色吧
从十二点干到四五点活儿,难受😔,对我这个神经症患者来说,就是雪上加霜。白天睡不着...
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