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2024-03-11
大佬们按这量跑下去能在12月全马破四吗
跑步吧
大部分都是养生跑,马上30了全马破4就是终极目标。
2023-12-28
自我感觉步频挺快了,这么平均了一下变得这么慢
跑步吧
我都跑一条1.5公里左右的公园散步的跑道,大概一半直线一半弯道一直都尽力保持步频了...
2023-12-17
因为太冷的原因吗,心率怎么突然这么高
跑步吧
前几天跑的和今天跑的平常这配速都155左右,今天降温第一次跑设备佳明255
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