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苏B少爷
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2022-05-18
进一步有进一步的欢喜
跑步吧
最近没怎么跑,心肺和配速反而提升了一些,力量训练每天都有做,这对提升综合能力很重...
2022-05-04
间歇跑真的很顶
跑步吧
上次五公里拼命才跑进二十分,听了大神的意见,五一尝试了几次间歇跑,今晚五公里全程...
2022-05-01
十公里pb果然比五公里累多了
跑步吧
十公里目标进40分,还要再快两分钟,平均每公里加快十秒左右,看似不多,实则每提升一...
2022-04-30
关于跑鞋的经验之谈
跑步吧
诸位跑友们都来说说国产跑鞋有哪些优缺点吧,性价比怎么样?给准备入手的跑友们参考一下
2022-04-28
求大神指点,跑步怎么提升呼吸效率
跑步吧
最近几年喜欢跑步,总跑量有一千五了,之前配速一直都是430到420之间,年后换了飞影碳...
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