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2024-09-10
9.10打卡
跑步吧
这两天的感受就是是我月初以来最好的状态了,难得有太阳,并且风很大也不热,能跑出这...
2024-09-03
祝贺自己有氧能力进步了
跑步吧
今天状态上来属于找到节奏了,越跑越爽,越跑越舒服的感觉,让我惊喜的是配速之间非常...
2024-09-01
个人八月份跑步的总结
跑步吧
8月1号5公里PB了19分28秒到了25号打破自己最长距离16公里8月1号到10号之间都有稳定的...
2024-08-26
继续突破长距离
跑步吧
周末的长距离天气非常好,没有太阳,风很大,跑起来也很爽,打破自己的最长距离,我对...
2024-08-01
跑步五个月达成成就了
跑步吧
本月开门红,PB了,祝贺自己5公里进步了,19分28秒,比我预期的还要高得多祝自己下次...
2024-07-22
周末长距离,继续超越自我
跑步吧
继续进步刷个人最长距离,祝自己下周再接再厉(包括吧友也一样)
2024-07-07
继续进步,超越自我
跑步吧
今天天气较热,好在风很大,跑了个14公里突破上周最长距离希望接下来的日子再接再厉,...
2024-06-30
本月最后一跑刷新个人所有纪录
跑步吧
楼主跑龄4个月,一个小时跑成这样把我的5公里和10公里还有最长距离,全部给刷新掉了今...
2024-06-25
祝贺自己超越自我
跑步吧
体感很好,最后一公里拼尽全力脑子里全是PB
2024-06-23
跑步四个月的新手
跑步吧
祝贺自己本月跑出了最好的状态(点赞的人都能跑出好成绩)
2024-06-23
新手的疑惑
跑步吧
生涯四个月,现在天气炎热,身体不习惯,新手期该注重哪方面的训练是不是单车堆跑量就...
2024-06-23
新手的求助
跑步吧
现在天气炎热,跑步的状态不是很好,要怎么调整跑步计划?
2024-05-30
本月最后一跑
跑步吧
成功P B祝下个月的自己再接再厉,我没想到才跑了三个月,居然能打成这样的结果希望给...
2024-05-29
10公里PB
跑步吧
跑了三个月,第一张手机上快的600米,最后原本是想拿水的,结果突然就飙到11公里去了...
2024-04-09
跑步差不多有两个月了
跑步吧
这个心肺耐力还可以吧(别喷)
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