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再不跑就老了
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2021-12-23
半年没跑,恢复两个月后第一次发帖。竟后知后觉成了...
跑步吧
2020-12-18
1小时节奏跑打卡,鞋垫慢慢后滑花10秒整了下,后来...
跑步吧
2020-12-08
新鞋试穿,尚未找到正确打开方式,但有幸PB了,磨合...
跑步吧
今年疫情后开始跑步,一不小心坚持下来了。转眼到年底了,论仪式感怎么也得参加个期末...
2020-11-03
同样是太极门太极跑,为什么我的是抗乳酸,别人的是...
跑步吧
2020-09-23
我觉得是这条贴子文案写错了,成了事件转折点。可以...
跑步吧
作为国内太极 一元 两仪 四象 八卦跑创始人,不应该犯这个错误啊!如果延续往日,应该...
2020-08-25
七夕用脚勉强画了一朵玫瑰,520,1314
跑步吧
七夕用脚勉强画了一朵玫瑰,520,1314
2020-07-13
求大神支招,万米怎么破40?
马拉松吧
已知乳酸阈心率差不多175,压175内配速345-350,最大心率190+,以往跑到178心率就喘的...
2020-07-01
为什么换了手表最大摄氧量就噌噌噌上来了?
马拉松吧
以前用的是佳明235开始跑步2-5月份最大摄氧量从36涨到57,然后一个月基本不动了55-58...
2020-05-29
今年夏天目标已定:是跑坏两双鞋,一双新的,一双才...
马拉松吧
2020-05-26
第一次跑间歇,想请教下可以按着这书跑么
马拉松吧
第一次跑间歇,想请教下可以按着这书跑么,但是按1分40秒心率上不去前面稍快点后面20...
2020-05-05
静静地看一段跑资慢镜头!求问这步幅步频是多少?
跑步吧
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