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DDY19831207
吧龄:10.6年
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IP属地:上海
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2021-09-21
力量型选手直接练成瑜伽选手
健身吧
老汉今年38 经过长达4个月波比跳 直接干成了瑜伽选手 ,其实感觉人更轻松了 精神好了 ...
2021-09-15
船上三个月波比跳的成果 脸感觉整容了
健身吧
船上三个月波比跳的成果 脸感觉整容了
2021-09-14
隔离中也不忘练练弹跳
弹跳吧
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2021-09-14
隔离中的老汉
健身吧
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2021-09-02
38岁老汉想捡回弹跳
弹跳吧
每天蹦一蹦找感觉
2021-08-28
凌晨五点的我500个俯卧撑结束
健身吧
每天要凌晨三点机舱值班反正没人顺便一练
2021-08-08
腹部训练
健身吧
单杠举腿 腹部训练中的黄金动作
2021-08-08
海员机工的生活
海员吧
老哥也来发发帖 ,这是我第二条船 因为跑的定线 大家有啥问题可以和我交流
2021-08-08
减脂前减脂后
健身吧
健身是条慢慢长路
2021-08-08
净化
囚徒健身吧
十年前28岁和十年后38岁的我
2021-08-07
囚徒健身老汉
囚徒健身吧
关于囚徒 单杠举腿可谓黄金动作 可以练就魔鬼六块
2021-08-04
下腹永远的痛
健身吧
唯有苦练才能成功
2021-07-30
发点平时训练视频
健身吧
很多训练者忽视静力训练。因为本人工作特殊在海上没有什么条件器械训练,静力训练可以...
2021-07-30
发点平时训练视频
健身吧
因为在船上要器械健身没这个条件了 关于全身力量训练腹部训练其实静力训练有非常好的...
2021-07-30
一个海员的健身生活
健身吧
这个动作老汉认为对核心力量很有帮助欢迎各位一起交流学习进步
2021-07-30
老汉关于引体向上一点见解
健身吧
我发现各位健身的朋友尤其引体上喜欢蹬腿。老汉我给点个人建议 可以结合举腿又能锻炼...
2020-03-09
此人在三团 名叫高广巍 哥哥高广戴 此人在上海做夜...
三团吧
此人在三团 名叫高广巍 哥哥高广戴 此人在上海做夜场 已各种理由骗取客户钱财 如果有...
2020-03-04
今年春节过后此人已付不起房租 家里老人生病还有疫...
辽阳吧
今年春节过后此人已付不起房租 家里老人生病还有疫情无收入等缘由 本人凭着善良 多次...
2015-03-24
囚徒健身后的重生
囚徒健身吧
感觉运动能力反应能力和神经系统激活了感谢囚徒健身
2014-02-24
上一张2004年的照片 年轻真好一晃就十年了
弹跳吧
谢谢吧里面的朋友 我会继续努力不会放弃的人还是要有梦想啊
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