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2024-06-16
大腿一直紧绷
公路车吧
大佬们,最近一周骑的有点多,每天都是百公里,这两天没骑,但是大腿肌肉一直紧绷状态...
2024-04-07
大佬们,现在均速23
公路车吧
现在240斤,均速23左右,瘦到150斤速度能上30吗,现在算是相当于150斤负重90斤训练吗
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