多吃豆制品适量的吃些坚果你是女生我建议你每天吃点红枣，泡杯枸杞茶

有些是必经之路，要坚强还要聪明~~~ 去吧友交流区那里很多吧友素食后的心里，社会，家庭的经历，想必有参考借鉴意义。http://tieba.baidu.com/f/good?kw=%CB%D8%CA%B3&cid=8
随意不同类的素食搭配都会有充足的营养。可以去精品区的健康营养区。http://tieba.baidu.com/f/good?kw=%CB%D8%CA%B3&cid=4 

小吧你有精力多来帮助新人，满屏的水帖压下了正经的帖子。别说不过杂事者又枉费了素友的情感，赔了夫人又折兵，得不偿失。

谢谢~~

回复：5楼
求解释~~~

回复：9楼
呵呵，是的。所以，大家应该更关注新人求助贴才对。
对于进化论吧的管理理念偶基本完全没有概念。不知你话从何出？
何出次问？难道还有我没有答复到的问题么？
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另外，吧友水品参差不一，可以探讨。
对于吧主的此类质疑先有些调查才说是么？