人生总会面临许多挫折,要承受挫折,首先要正确的认识挫折,要能够正确地认识挫折,并不是一件容易的事情。当自己处在旁观者的地位,看到别人遭遇挫折时,或许有时还能做出一些较为正确的分析,而当挫折降临到自己的头上时,要能做出正确而清醒的认识则就很不容易了。因此应当有正确的挫折观。
应当认识到,挫折的存在具有普遍性。可以说,挫折也是生活中的组成部分,每一个人都会遇到。虽然我们不欢迎挫折,不喜欢挫折,但又总是躲避不开它。有人专门研究过国外293个著名文艺家的传记,发现有127人在生活中遭遇过重大的挫折。正所谓“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”。
挫折是客观存在的,关键在于我们怎样认识它和对待它。如果对挫折没有正确的认识,缺乏应有的心理准备,遇到挫折就会惊惶失措,痛苦绝望;如果有了正确的挫折观,做好了充分的心理准备,认识了挫折是人生中不可避免的一部分,并且敢于正视面临的挫折,敢于向挫折挑战,就能把挫折当作进步的阶石、成功的起点,从而不断取得进步。
挫折会给人以打击,带来损失和痛苦,但也能使人奋起、成熟,从中得到锻炼。生活中的挫折和磨难,并不都是坏事。平静、安逸、舒适的生活,往往使人安于现状,耽于享受;而挫折和磨难,却能使人受到磨练和考验,变得坚强起来。“自古雄才多磨难,从来纨褥少伟男”,道理大概就在这里吧。痛苦和磨难,不仅会把我们磨炼得更坚强,而且能扩大我们对生活的认识范围和认识的深度,使自己更加成熟。强者之所以为强者,不在于他们遇到挫折时根本没有消沉和软弱过,而恰恰在于他们善于克服自己的消沉与软弱。折向积极方向转化。遭受挫折后认真总结经验教训是十分重要的。总结经验教训时,下面4点,可资参考:
(1)目标是否恰当。要检查主观的智力、能力、体力是否适应目标的达成。若目标过高,就要适当降低或改换目标。更不要把远期目标当作近期目标。
(2)方法是否稳妥。若目标确属可能达到的,就要检查达成目标的途径、方法,是否稳妥。如发现“此路不通”,就要改弦易辙,不要停留在十字路口观望、徘徊,坐失良机。
(3)阻力来自何方。分析造成挫折的原因,是自然因素还是人为因素。要想方设法排除阻力,化阻力和助力。
(4)争取社会支援。遭受挫折后,采取新的试图行为时,要注意争取社会支援,也就是运用助力、抵消阻力,以期化险为夷,转败为胜。
应当认识到,挫折的存在具有普遍性。可以说,挫折也是生活中的组成部分,每一个人都会遇到。虽然我们不欢迎挫折,不喜欢挫折,但又总是躲避不开它。有人专门研究过国外293个著名文艺家的传记,发现有127人在生活中遭遇过重大的挫折。正所谓“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”。
挫折是客观存在的,关键在于我们怎样认识它和对待它。如果对挫折没有正确的认识,缺乏应有的心理准备,遇到挫折就会惊惶失措,痛苦绝望;如果有了正确的挫折观,做好了充分的心理准备,认识了挫折是人生中不可避免的一部分,并且敢于正视面临的挫折,敢于向挫折挑战,就能把挫折当作进步的阶石、成功的起点,从而不断取得进步。
挫折会给人以打击,带来损失和痛苦,但也能使人奋起、成熟,从中得到锻炼。生活中的挫折和磨难,并不都是坏事。平静、安逸、舒适的生活,往往使人安于现状,耽于享受;而挫折和磨难,却能使人受到磨练和考验,变得坚强起来。“自古雄才多磨难,从来纨褥少伟男”,道理大概就在这里吧。痛苦和磨难,不仅会把我们磨炼得更坚强,而且能扩大我们对生活的认识范围和认识的深度,使自己更加成熟。强者之所以为强者,不在于他们遇到挫折时根本没有消沉和软弱过,而恰恰在于他们善于克服自己的消沉与软弱。折向积极方向转化。遭受挫折后认真总结经验教训是十分重要的。总结经验教训时,下面4点,可资参考:
(1)目标是否恰当。要检查主观的智力、能力、体力是否适应目标的达成。若目标过高,就要适当降低或改换目标。更不要把远期目标当作近期目标。
(2)方法是否稳妥。若目标确属可能达到的,就要检查达成目标的途径、方法,是否稳妥。如发现“此路不通”,就要改弦易辙,不要停留在十字路口观望、徘徊,坐失良机。
(3)阻力来自何方。分析造成挫折的原因,是自然因素还是人为因素。要想方设法排除阻力,化阻力和助力。
(4)争取社会支援。遭受挫折后,采取新的试图行为时,要注意争取社会支援,也就是运用助力、抵消阻力,以期化险为夷,转败为胜。