北京海辉，关于保险和公积金（纠结中）

我原来是北京海辉的，公司上的保险和公积金都是无锡的。
现在离职了，保险和公积金都在无锡。公司也不帮忙办理相应的转出手续，还得本人去
无锡自己办理。有在北京和我一样的吗？
大家说该咋办？