沙发自己的哈哈

伙计你哪的？ 我峄城的

我台儿庄的

台儿庄什么地方的？

台儿庄北园的

不错，速度相当快，换手和转棍相当纯熟，好处不说了，免得骄傲只提点意见也不一定对：身法和步法在自然度上稍欠点，发力方面还是没有完全发出来，狠劲在手上但没能传达到棍端上，当然这也是空心钢棍的一个缺点就是相比实心的锥度棍子力量要流畅的发到棍端更不容易一些，如果用实心锥度棍发熟练了再换回钢棍就更好体会一些了。
总体讲算是不错了，比徐守波先生还是要差些，问一句，是兄弟你要去当兵了还是你的哥们儿当兵了，一向对军人很有好感。

小弟会慢慢改进的 最近没怎么练重棍 当然比徐哥差了 下次会发一个我个人的实战比例大点的视频 我一个兄弟去当兵的 就是另一个穿黑色道服视频里没有的那个 你也练棍吗

恩 一定会慢慢改进的 下次发一个我自己实战的视频 当然没有徐老师好了 另一个穿黑色道服的 胸前只有棍道两个字的

有时间我们交流交流，我峄城的。

恩，大圣说的很全面了，我再瞎掰几句。多余的动作多，也是你协调发力所要克服的，舞花衔接多了必然影响发力，当然发力可以在舞花中体现，但那是后话了。话说在这见到大圣你，我是一绳二棍的良介，呵呵

签名瞎了！！！！！！！！！

呵呵，遇上熟人了，良介也是龙迷一族的啊。楼主这位兄弟现在是练棍法表演性比较强，你不能象在咱们群里要求的那样把多余动作全去了，还是要以舞花为主，加技巧难度，加强节奏感和身法上的灵活性动作，却不必要求这个动作会不会影响实战什么的，加发力是为了强化效果，使表演看上去更加有气势有力度。

把你qq留下来吧 手机号 如果不出意外的话元旦我们台儿庄举行首届双节棍武术水平交流聚会 到时候来呗 上次枣庄市联盟聚会你去了吗 我叫宗克文

哥哥 说的是这也是为了视频需要 小弟一定会多加练习的