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不好受。被凶了

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1楼2012-02-15 23:05回复
    4楼2012-02-15 23:06
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      我最近在研究散打 天天被人打。。。。。
      IP属地:江苏5楼2012-02-15 23:11
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        因为我鞭腿扫起来力不够 然后天天要压腰筋和 腿筋 劈一字型。。。差点没把我崩溃掉 太艰苦了。今天鞭腿对鞭腿 一个对决我发现我脚骨好象骨折了 疼了一天了。
        IP属地:江苏6楼2012-02-15 23:15
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          不过还是有长进的 我踢一个鞭腿的时间 我可以打一套7拳的组合拳 差不多是2秒
          IP属地:江苏8楼2012-02-15 23:16
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            高鞭对高鞭啊 要命啊 踢完因为很疼然后站地的时候就扭了 失去重心了 一头就栽了
            IP属地:江苏9楼2012-02-15 23:17
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              职业要求。防身用的 出门在外 怎么能不防身 今年年底准备给我散打考下段位
              IP属地:江苏11楼2012-02-15 23:18
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                转体的腰力 鞭腿踢起来总让人感觉是大腿带动小腿和腰。。。。又要开始练仰卧起坐了。 为防止对拳的时候 手腕扭伤 又开始拳头做扶握撑了。。 艰苦
                IP属地:江苏13楼2012-02-15 23:20
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                  压腿筋的时候还算比较容易 压腰筋 上身和下身平行。。。那个才苦 不是人过的日子
                  IP属地:江苏14楼2012-02-15 23:22
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