第2天:一贯11 OZ瘦身饮料, (23种维生素和矿物质),矿泉水不限。
第3天:一贯瘦身饮料, 清水不限。
第4天:半罐5.5 0z瘦身饮料, 8 OZ果汁2次,蔬菜汁3 杯.矿泉水不限。
第5天:半罐5.5 0z瘦身饮料, 8 OZ果汁2次,蔬菜汁3 杯。香焦苹果泥一杯.番泻叶水半杯.
第6天:8 OZ果汁2次,蔬菜汁3 杯。味囎姜汤2杯.番泻叶水半杯.
第7天即今天:柠檬密水3杯共24 OZ。蔬菜汁1.5杯。味囎姜汤1.5杯.晚间将喝番泻叶水半杯.
由于每天会进一小点干果仁,所以不太痛苦。
第二天排毒的口臭感,第三天感觉容光焕发。之后平台。6天共减5磅.
由于没有见宿便, 打算再延长7天。并减少果菜汤汁,增加矿泉水比例。
除了心理上美食诱惑的折磨外,生理上并无大麻烦。