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回复：杨式太极入门功法之静坐

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56哥，这叫起来顺口多了。这几天我也在练88老师的五十营，感觉很好，精神有劲。
114楼2012-05-18 10:57
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    嗨,活了60年了,不会喘气了,真糊涂了。。。
    115楼2012-05-18 11:41
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      他只叫我练深呼吸，并没有告诉我练法。我看的这修道的书是他给我推荐的
      116楼2012-05-18 13:48
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        确实没说详细的练法，但说到用肺的下半呼吸，尽量做到匀，慢，细，长的深呼吸。
        117楼2012-05-18 14:21
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          会有血崩的危险!
          119楼2012-05-18 21:03
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            生理期根本不能练功
            121楼2012-05-19 08:08
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              居士老师说得对！南怀瑾在南禅7日中也提到过女子不能守下丹田！
              122楼2012-05-19 13:09
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                守中丹吧。
                123楼2012-05-19 15:10
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                  道家一般都这麼主张
                  124楼2012-05-19 15:43
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                    逸湘老师是佛家的吧？
                    肿么好象对道家的理论有很深的理解呢？
                    好奇求解中。
                    125楼2012-05-19 15:45
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                      你是女的?
                      如果如此
                      快换老师吧!
                      127楼2012-05-19 22:07
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                        我是道家
                        但佛家的东西懂一点
                        128楼2012-05-19 22:13
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