阴虚的人不要过多运动，运动发热就行了，少出汗。晚上不宜吃饭，早上起来会烧得你口干舌燥的。用地黄和枸杞煮粥喝吧，一小饭碗就可以了。早上清淡要营养点，汤液为主不要吃饭吃米粉之类的，酸性的东西，中午一定要营养点，猪肉和鸡蛋都是滋阴的，排骨，鸡肉都行。饭吃一碗足够了，饭是酸性的。晚上10点前睡，养成好的习惯，不SY。左归丸的主要成分去鹿角胶加上麦冬12g,白薇15g。调理100天应该能好转。

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久病成良医 我的经验是多吃西瓜 梨 香蕉 忌：葱姜蒜 辣椒 花椒 晚上早点休息 如果病的不轻还是看中医的好

必须用中药全身整体调理才能痊愈。头疼医头的法子不仅无益反而有害！

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