我没有练任何的胎息法，只是一个普普通通的人，仅仅靠自己摸索，每天勤加练习，刚开始的时候我是打坐修炼的，一呼一吸都很自然。当时的修炼宗旨是大道自然，没有比自然的修炼更好的方法，哪怕是我现在也是这种修炼感悟，没有什么特别的诀窍，就是自然，仅仅是自然而已。
大家都知道，打坐是枯燥无味的，如果没有耐心，很难有收获。我的修炼法分三个阶段，第一个阶段的时候我就是一呼一吸，自然为之，脑海里没有任何杂念，仅仅保留自我意识，慢慢就会感觉到肚子里面在缓缓转动，貌似是开始胎息了，但是这种情况不是真的胎息，只是启动了胎息这个功能，这时候鼻子还是时而会有一丝气息进出，但是很微弱，而且由于那种心境很难把握，伪胎息随时都有可能中断，所以，我这个阶段不是成功的。这种状态一直持续到第二个阶段。
第二个阶段，由于冬天来了，打坐容易着凉，于是我就盖着被子躺着修炼，躺着修炼的时候感觉很惬意，因为不用打坐了，大伙你们不觉得打坐的时候腰酸背疼吗？起码我是那么感觉的，由于是躺着修炼，而我又琢磨出一种新的摒除杂念的方法，那就是幻想观察，闭上眼睛，幻想距离自己的眉心几厘米处一个发光旋窝，将天地灵气都吸收进去，然后通过一条能量线拉扯进自己的眉心，这种方法能让你快速的忘掉别的事情，甚至呼吸，大伙可以试试，有朋友说试了这种方法确实管用，用这种方法可以让你感受到胎息是什么感觉，我是这么认为的。
第三个阶段，也就是我现在的这个阶段，不同寻常的阶段。依旧是躺着修炼，不过这个时候的修炼已经出现成果了，现在的胎息不知道还能不能称之为胎息，因为我自己感觉不到任何的鼻息和肚子动，只有自我意识，身体机能好像都停止或者称之为不被自我控制的状态，因为这个时候的意识比较模糊，根本就没有白天那么清晰。这个时候的状态已经到了悟道的阶段，第一次我的脑海意识里浮现古今中外诸多名人，他们告诉我，人是平等的，没有高低贵贱之分，即使我只是一个普通人，也能够跟他们交谈，说话，不要存在敬畏之心，要自信。这是一次的感悟，这种感悟和平时别人教你这些道理和自己知晓这种道理完全不同，一个是外在的，一个是内在，从灵魂上的告诉你，更加的深刻。然后第二次，第二次的感悟恕我不能说，心里好像有个声音告诉我不能说，所以，请不要骂我，这是真的。同样的感受，没有任何的呼吸感觉，只是一边感悟一边停止了呼吸，甚至胎息。。。
以上都是我真实的修炼过程，绝无任何的夸张和虚假，修炼之人，真正的修炼之人，必定不能有妄语。