我觉得练习清明梦，首先要让自己梦多，能达到每天普通梦最少也的有一两次. 这样才能有跟多的实习练习清明梦的机会。即使第一天失败了。明天还能接着。梦少的一个星期就几次的，即使你每次都能进入还是确少练习和改进

. 最近自己练习的方法。是那种折磨型的。就是把自己弄的特别困。或是很晚才睡，每次想睡就忍着，直到无法坚持下去才躺下深呼吸几次才睡这样能达到两三天就能进人知梦。控梦然而第二天醒来确对梦中的知梦控梦记性不是那么清楚。只知道自己在梦中已经进入了状态。

这方法有一点的会影响第二天自己的精神。只要睡足了也不会有太大了影响。适合于下午工作或者晚上工作的人。 骨头舟舟 10:21 回复 10楼. 确不知道自己怎么进入的。和在里面做了什么。在要进入清明梦中的时候。身体会有很明现的感觉。是抖动还是什么的记不清了。反正有很明现的感觉. 然后就每天潜意识的这样作就行了 骨头舟舟 10:31 回复 13楼. 还有就是绝对的信念。自己会进入清明梦。或者依托外物，比如求佛啊。或者其它。就是那种被别人或者自己认为是万能的人或神。把自己入梦的想法告诉他，这样坚定下自己一定进入清明梦的信念 不知道该怎样练习才能让自己在控梦时记忆多点 骨头舟舟 10:50 回复 16楼. 还有就是自己越到的问题了在控梦记忆缺少，在当中做一点点事情就做完了一样。脑中就空了，没记忆没想法了，然后就努力的去想使劲的去想接下来该做什么要做什么。然后就醒了。很是老火 骨头舟舟 10:48 回复 15楼. 我觉的清明梦还是适合于性格内向。或爱幻想。或觉得被世界抛弃的人，多于的人，他们常生活在自幻想的世界里。也绝对相信这应该是真的，他们练习清明梦会快那么一点