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我腿属于特别粗的类型，半年前喜欢上打坐，每天在单位坐着就打，回家临睡前也打，看了太极妈的贴子，感觉打坐的动力更强了，但我最多只能单盘，不知为什么，后背会觉得很疼（我肩不好）并且每次最多能盘10分钟，我的膝盖和跨也很疼。请问大家我的状况能好吗?

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来自手机贴吧1楼2012-07-16 17:26回复

只要有恒心、够坚持，慢慢地都会好的。

来自手机贴吧2楼2012-07-16 18:12

给您一个肯定的答复:能好。主要的原因不在能不能好，在于您能不能坚持？

来自手机贴吧3楼2012-07-16 18:30

IP属地:黑龙江

4楼2012-07-16 19:13

你的筋骨还不够柔,建议加练哈达瑜伽。还有打坐前先活动下关节。

5楼2012-07-16 19:48

加油，要坚持哦

来自手机贴吧7楼2012-07-17 20:23

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