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请教老手！

只看楼主收藏回复

跑完后脚踝处酸痛，向内扭痛感明显，需要治疗吗？
1楼2012-09-03 09:32回复
    不需要。。休息一下就好了。。
    2楼2012-09-03 10:16
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      没事的。
      3楼2012-09-03 10:19
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        我跟楼主是一样的症状，另外还有右膝盖疼痛。请问需要休息几天才能继续跑步。（已经休息了2个早上）现在一天不跑一整天都不爽
        IP属地:河南4楼2012-09-03 14:23
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          目测LZ百分之八九十跑前没热身……
          IP属地:吉林5楼2012-09-03 14:59
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            跑前热身30分钟，跑后拉伸，会很舒服。
            IP属地:河南来自手机贴吧6楼2012-09-04 00:20
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